30.04.2026 09:30
Что делать, если схватило спину на огороде Нагнулись к грядке и спина больше не разгибается — частая дачная история. Пе
Что делать, если схватило спину на огороде
Нагнулись к грядке и спина больше не разгибается — частая дачная история. Первым делом важно обеспечить покой: лягте на твёрдую ровную поверхность на 15–30 минут, чтобы снять нагрузку с позвоночника.
Также можно использовать противовоспалительные мази и принять обезболивающее, если нет противопоказаний.
«При мышечном болевом синдроме — ибупрофен. Принимать после еды, 1–2 раза в день, 2–3 дня. Желудок он раздражает, поэтому натощак нельзя, особенно при гастрите. При спазмах кишечника или менструальных болях берите дротаверин», — объясняет главный врач Наталья Шендряева.
Держите ибупрофен и дротаверин в своей аптечке — они занимают минимум места и закрывают большинство болевых ситуаций как дома, так и на даче.
Нагнулись к грядке и спина больше не разгибается — частая дачная история. Первым делом важно обеспечить покой: лягте на твёрдую ровную поверхность на 15–30 минут, чтобы снять нагрузку с позвоночника.
Также можно использовать противовоспалительные мази и принять обезболивающее, если нет противопоказаний.
«При мышечном болевом синдроме — ибупрофен. Принимать после еды, 1–2 раза в день, 2–3 дня. Желудок он раздражает, поэтому натощак нельзя, особенно при гастрите. При спазмах кишечника или менструальных болях берите дротаверин», — объясняет главный врач Наталья Шендряева.
Держите ибупрофен и дротаверин в своей аптечке — они занимают минимум места и закрывают большинство болевых ситуаций как дома, так и на даче.