Люди с гипертонией боятся бегать — ведь так пульс становится чаще и давление может подняться ещё сильнее. Изнурять себя действительно не стоит, но если держать правильный пульс, бе…
Читать далее →
Осы помогут выбрать клубнику
Осы могут помочь определить качество клубники при покупке на рынке, рассказала «Москве 24» диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрици…
Читать далее →
Четыре продукта, которые укрепляют зубы
Здоровье зубов зависит не только от качественной гигиены, но и от того, что вы
Четыре продукта, которые укрепляют зубы
Здоровье зубов зависит не только от качественной гигиены, но и от того, что вы едите. Диетолог составил список продуктов, укрепляющих здоровье зубов.
«Твёрдый сыр — до суточной нормы кальция в 100 граммах. Печень трески — до 1000% от суточной нормы витамина D, который нужен для усвоения кальция. Морковь и яблоки — природные очистители налёта и источник витамина А для здоровья слизистой дёсен. Болгарский перец — витамин С для укрепления дёсен ежедневно», — рекомендует врач-диетолог Юлия Чихонина.
Такая корзина обойдётся дешевле одной профессиональной чистки и поможет сэкономить на лечении зубов в будущем.
Зубочистка травмирует дёсны
Использовать деревянную зубочистку после еды кажется логичным. Однако регулярная чистка таким способом может привести к воспалению дёсен — всё из-за де…
Читать далее →
Почему опасно брать майонезные салаты в столовой
Оливье, сельдь под шубой, крабовый — классика многих столовых и бизнес-ланчей. Чаще всего эти салаты заправляют майонезом, что не …
Читать далее →