Доктор 24
Доктор 24
4 507 подписчиков · @doctor24
К каналу →
Суп с мясом на обед — и вы сыты до вечера Суп в столовой часто игнорируют, отдавая предпочтение второму блюду. Но именно суп с мясом или рыбой даст долгое насыщение без чувства тя…
Читать далее →
5 770
Реклама
Выпадают волосы: когда пора обращаться к врачу Весной многие в панике смотрят на расчёску и думают, что лысеют. Но не каждое выпадение — повод бить тревогу. «До 100 волос в день …
Читать далее →
5 678

Висцеральный жир опаснее подкожного Умные весы могут показывать долю висцерального жира, который окружает внутренние ор

Висцеральный жир опаснее подкожного

Умные весы могут показывать долю висцерального жира, который окружает внутренние органы. Важно следить за его уровнем, так как он в разы опаснее подкожного жира.

«Висцеральный жир давит на желудок, печень и поджелудочную. При превышении нормы возникают метаболические нарушения, сердечно-сосудистые заболевания и воспаления. Норма на анализаторах — от 1 до 12, значения от 13 считаются опасными», — предупреждает диетолог Александра Ноев.

Висцеральный жир можно проверить и без гаджетов: достаточно измерить обхват талии обычной сантиметровой лентой. Норма для женщин менее 80 см, у мужчин — менее 94 см.

💬 Доктор24 в Max
Умейте говорить «нет» работе — это и полезно, и продуктивно Фрилансеры часто соглашаются на всё: новые проекты, срочные задачи, переработки. В итоге все возложенные на себя обязан…
Читать далее →
5 383
Можно ли съесть десерт после обеда Многие привыкли завершать приём пищи чем-то сладким. Это понятное желание: десерт после обеда придаёт приему пищи некую завершенность, растягива…
Читать далее →
5 286
Другие главы канала «Доктор 24»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Как сутки за компьютером убивают тело Работающие из дома могут провести весь де…
👁 616 просмотров
Глава от 29.05.2026
Некоторые модели смарт-часов умеют записывать кардиограмму — и могут передавать …
👁 608 просмотров
Глава от 29.05.2026
Как отличить хантавирус от простуды Хантавирус коварен тем, что начинается как …
👁 664 просмотров
Глава от 29.05.2026
Ведите дневник или ежедневник — это полезнее, чем листать ленту Когда тревожные…
👁 738 просмотров
Глава от 29.05.2026
Сколько клубники можно есть в день В сезон клубнику легко есть без меры. Но даж…
👁 835 просмотров
Глава от 28.05.2026
Ныряние без очков для плавания опасно для глаз Ныряние в открытых водоёмах и ба…
👁 1 046 просмотров
Глава от 28.05.2026
Большинство хантавирусов заражают человека через грызунов Только хантавирус Анд…
👁 1 083 просмотров
Глава от 28.05.2026
В современном мире человеку сложно оторваться от телефона. Дело не в силе воли —…
👁 1 180 просмотров
Глава от 28.05.2026
Можно ли похудеть на картофельной диете Картофель часто убирают из рациона перв…
👁 1 261 просмотров

Популярные посты канала «Доктор 24»

🎁 Хотите выиграть крутые гаджеты? Москва 24, Деньги 24, Доктор 24 и Мослекторий объявляют масштабный розыгрыш призов для своих подписчиков!…
👁 8 069 просмотров
Чистите зубы не менее двух минут, и только после еды Вокруг гигиены зубов есть много споров: чистить до или после завтрака, два или один ра…
👁 8 000 просмотров
Не ложитесь после еды — это приведёт к изжоге Иногда хочется прилечь после еды, но именно это часто становится причиной изжоги даже у людей…
👁 7 907 просмотров
Ломит тело после выходных на природе? Это может быть укус клеща Клещ может присосаться так, что человек этого даже не заметит: например, ес…
👁 7 842 просмотров
Свёкла помогает при гипертонии Свёклу часто недооценивают, хотя это один из самых полезных овощей для сосудов. Нитраты в её составе помогаю…
👁 7 611 просмотров
Тонометр может неправильно показывать давление Можно увидеть некорректные или неточные показатели артериального давления на тонометра, если…
👁 7 604 просмотров
Кариес не болит, пока не доходит до нерва. А к этому моменту зуб, возможно, уже придётся удалять. В новом выпуске «Доктор 24» стоматолог об…
👁 7 601 просмотров
Как не испортить зрение на даче Солнцезащитные очки и базовые меры предосторожности на даче помогут сохранить здоровье глаз, рассказала «Мо…
👁 7 599 просмотров
Большинство маринует мясо в майонезе или уксусе — оба варианта делают шашлык вреднее и калорийнее. При этом маринад можно сделать полезнее и…
👁 7 591 просмотров
Выбросите сковороду с царапинами Многие продолжают пользоваться кухонной посудой с повреждённым покрытием, жалея выбрасывать. Но испорченно…
👁 7 589 просмотров
Попробуйте йогу в гамаках Аэро-йога набирает популярность не только как модный тренд, но и полезный для здоровья спорт. Особенно хорошо так…
👁 7 587 просмотров
Пломба из интернета — путь к потере зуба В интернет-магазинах продаются пломбы для установки «на дому». Это кажется экономией, но на деле в…
👁 7 586 просмотров
Почему полезно висеть вниз головой Перевёрнутые «асаны» — так называют позы в аэро-йоге — пугают новичков. Но именно они считаются одними и…
👁 7 564 просмотров
Сладкие фрукты опасны для гипертоников Манго, виноград, другие фрукты, а также лук и редис могут быть опасны при повышенном давлении. Лук, …
👁 7 553 просмотров
Как выбрать зубную щётку Кажется, что чем жёстче щётка, тем она эффективнее. Стоматологи предупреждают: слишком агрессивная щетина вредит э…
👁 7 550 просмотров
Как получить максимум пользы от свёклы Свёкла считается одним из самых полезных овощей для сосудов, пищеварения и работы кишечника. Однако …
👁 7 529 просмотров
Выбираем вкусное и некалорийное мясо для шашлыка Жирная свиная шея — самый популярный выбор, однако далеко не самый полезный. Есть другие в…
👁 7 529 просмотров
Что взять в ручную кладь для здорового перелёта: список Достаточно потратить 10 минут на сбор ручной клади, чтобы с комфортом перенести мно…
👁 7 498 просмотров
Горячий душ после еды нагружает сердце Расслабиться в горячей ванне после плотного ужина кажется идеальным финалом дня. Но для организма эт…
👁 7 498 просмотров
Не ешьте из посуды со сколами и трещинами — это опасно Красивые эмалированные кастрюли, тарелки и чайники безопасны для использования на ку…
👁 7 457 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим По рекламе - https://iimax.ru/yuioue
👥 105 806 · -2 988/7д
@id5009146765_biz
БАТЁК ✓
Батек I Batek I batek.official батек, батек официал, батек официальный, батек видео, батек тикток, батек ТТ, тикток, батя БАТЕК, БАТЕК ОФИЦИАЛ, БАТЕК ОФФИЦИАЛ, БАТЯ, ТВОЙ…
👥 80 384 · +13 633/7д
@drmyasnikov
ДОКТОР МЯСНИКОВ
Это мой истинный канал. Единственный тут. Медицина, размышления, литература, поездки, фрагменты передачи, фото - кто со мной давно, тот знает! РКН: №7280044972
👥 67 063 · +219/7д
@club6554386121
Записки алкоголика
Записки алкоголика превращают каждый день в праздник, улучшают кровообращение и снимают стресс. Канал создан исключительно в развлекательных целях Ничего не пропагандируе…
👥 55 785 · +1 060/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 11800 аптечных пунктов!
👥 54 952 · -163/7д
@Moscow_medicine
Московская медицина
Официальные новости Московской медицины Если вы столкнулись с трудностями при получении медицинской помощи, напишите нам в личные сообщения: https://clck.su/VNXyB Переч…
👥 52 976 · -106/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #советы врача #психология здоровья #доктор 24 #канал о здоровье #медицина #Медицина
📋 О канале Доктор 24
Программа для тех, кто хочет жить дольше и без врачей. Простые советы о питании, привычках и настроении. Отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье — честно и по делу.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,581,280 постам из 204,838 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор 24» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.