Маршрут от тревоги к спокойствию: что будет на 5 встречах

🗺 Маршрут от тревоги к спокойствию: что будет ждать вас на 5 встречах практикума.

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии

Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки

Получить бесплатный доступ →

Вы справедливо спрашиваете:
«Ирина Леонидовна, а что мы будем делать на этих встречах? Не будет ли сложно?»

Отвечаю честно: сложного не будет. Будет последовательно и понятно. Как если бы мы не спеша разбирали старый семейный альбом, фотографию за фотографией, чтобы понять всю историю. Только альбом — это вы, а на его страницах — ваша история заботы о себе в 2026 году.

Позвольте я покажу вам наш маршрут.

Встреча 1️⃣. Определяем, что в вас от природы крепко, а что требует поддержки.

На этой встрече мы с вами рассчитаем вашу уникальную энергетическую формулу — что-то вроде «природного паспорта». Я научу вас, как она определяется, и мы вместе поймем, какая ваша главная сила, а какие аспекты требуют особого внимания и поддержки в течение года. Это основа всего вашего календаря.

Встреча 2️⃣. Узнаем, какая погода будет в 2026 году.
Расскажу вам, какой «ветер» и какое «солнце» будут главными в наступающем году. Приложим это к вашей формуле, и сразу станет ясно: этот «ветер» вас освежит или, наоборот, заставит кутаться потеплее? Так мы найдем сильные и слабые места.

Встреча 3️⃣. Раскрасим ваш год.
Это самая интересная встреча. Мы возьмём все 12 месяцев и, как мозаику, соберём. Помесячно. И для вас вдруг станет очевидным то, что раньше было догадкой:

«Ага, в марте у меня подъём сил! Значит, это мой 🟢 месяц, можно смело ехать к внукам».

«Так, ноябрь... в нем вероятен спад. Значит, это мой законный 🔴 месяц. Не буду планировать на него ничего тяжелого, буду беречь спину и давление. Я же теперь ЗНАЮ».

Встреча 4️⃣. Соберём вашу «аптечку заботы».

Узнав про «сложные» месяцы, мы вместе приготовим ваш личный чемоданчик помощи из того, что работает именно для вас:
🔻 Какие простые движения помогут, когда силы на нуле.
🔻 Какой цвет в доме или в одежде создаст ощущение опоры и спокойствия.
🔻 Какие продукты и простые блюда станут вашей поддержкой изнутри.

И самое главное — мы разберём ваши личные ситуации: что беспокоит прямо сейчас, что не получается. Чтобы все советы были не общими, а вашими.

Встреча 5️⃣. Ваш готовый план и что дальше.

Вы получите на руки свой готовый «Календарь здоровья на 2026 год» — документ, который можно повесить на видное место. Такой, чтобы 1-го числа каждого месяца подойти, посмотреть и вздохнуть спокойно: «Всё по плану. Я знаю, что делать».

📌 Главный итог этих 5 встреч — ваш личный план спокойствия, который уже лежит у вас в руках. Вы не будете ничего учить. Вы будете понимать себя.

Стоимость практикума «Календарь здоровья» 8.900 руб.

➡️ Чтобы попасть на практикум и составить свой личный календарь, перейдите по ссылке: https://qidoctor.ru/kalendar_2026?utm_source=max&utm_medium=5sil&utm_campaign=kalendar_2026&utm_content=post_11.01.26&utm_term=kamila

P.S. Для самых решительных — полная программа на год.Как я упоминала ранее, «Календарь» — это первый шаг к системным изменениям. Для тех, кто уже готов инвестировать в здоровье на весь 2026 год, есть расширенная программа «Две оси здоровья».

Если вы выберете ее и оплатите до 15 января, то практикум «Календарь здоровья» станет для вас подарком. Но я настоятельно рекомендую сначала присоединиться к «Календарю здоровья» — это фундамент, на котором строится все остальное.