Почему тяга к сладкому — первый сигнал диабета

📺📰 Об угрозе диабета заговорили всерьёз. Вот с чего он часто начинается на самом деле

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии

Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки

Получить бесплатный доступ →

На днях появилась новость: на государственном уровне заговорили о том, что сахарный диабет в России может стать эпидемией. Причинами названы образ жизни и пищевые привычки.

📌 И в этой новости для меня важнее всего одна мысль: Диабет редко начинается с диагноза.

Гораздо чаще всё начинается раньше. С вещей, которые многие годами списывают на возраст, усталость или особенности характера.

И один из самых ранних, самых настойчивых сигналов — это тяга к сладкому и мучному.

«Я же сытая. Почему рука тянется к печенью?»

Знакомая ситуация? Только что пообедали. Вроде бы нормально, сытно. А через час — странное беспокойство. Мысль крутится вокруг печеньки, булочки, конфеты. И внутри появляется страннее чувство: будто чего-то не хватает.

Многие считают это слабой волей. И ругают себя:
«Ну что же это такое. Опять потянулась рука. Опять не удержалась».

Я всегда прошу в такие моменты не обвинять себя. Потому что здесь дело не только в силе воли. Очень часто это биохимия.

Когда клетки начинают хуже реагировать на инсулин, глюкоза из пищи поступает не так спокойно, как должна. Организм получает энергию уже не так ровно. И мозг начинает всё настойчивее требовать самый быстрый источник — простые углеводы.

🔄 Так появляется тот самый замкнутый круг.

Чем чаще человек отвечает на эту тягу сладким, тем сильнее становятся скачки.
Чем сильнее скачки, тем навязчивее снова тянет к сладкому.

Так организм уже подаёт вполне понятный сигнал. Вот почему эта тема важна именно сейчас.

Когда о риске эпидемии диабета говорят уже открыто, это повод задуматься не только тем, у кого диагноз уже стоит.

❗ Это повод задуматься и тем, кто пока живёт в более неясной зоне.

— Когда сахар ещё может быть в пределах нормы.
А тяга к сладкому уже стала постоянной.
— Когда после еды накатывает сонливость.
— Когда живот растёт, хотя питание вроде бы не стало хуже.
— Когда энергии всё меньше, а ясности, почему так происходит, всё ещё нет.

Такие вещи уже не стоит списывать только на возраст.

📕 Именно поэтому я подготовила мастер-класс по инсулинорезистентности.

На нём 7 апреля мы подробно разберём, почему возникает такая тяга, какие сигналы стоит замечать заранее, почему обычный сахар ещё не всегда показывает полную картину и что можно делать, чтобы снизить нагрузку на организм без жёстких запретов и крайностей.

Стоимость участия — 3.180 ₽.

🗝 Чтобы получить доступ, переходите по ссылке: https://qidoctor.ru/mk_insulin_new?utm_source=max&utm_medium=5sil&utm_campaign=insulin&utm_content=post_21.03.26&utm_term=kamila

А если в этой истории рядом уже стоят ещё и холестерин, давление, вес в области живота, тогда разумнее смотреть на картину шире.

Поэтому есть и комбо — мастер-класс по инсулинорезистентности вместе с мастер-классом по холестерину.

Стоимость комбо — 4.820 ₽.

🗝 Чтобы получить доступ, переходите по ссылке: https://qidoctor.ru/mk_insulin_new?utm_source=max&utm_medium=5sil&utm_campaign=insulin&utm_content=post_21.03.26&utm_term=kamila

Завтра поговорим о связи, которая многих удивляет: почему инсулин и холестерин очень часто идут рядом.