04.09.2026 09:46
☝️4 зоны, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать, если лицо постоянно отекает ➡️ Утром лицо выглядит отёчным и тяжёлым. ➡️ Овал ст
☝️4 зоны, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать, если лицо постоянно отекает
➡️ Утром лицо выглядит отёчным и тяжёлым.
➡️ Овал становится менее чётким, под глазами появляется припухлость, а шея и плечи будто постоянно находятся в напряжении.
➡️ Вы делаете упражнения для лица, массаж, лимфодренаж…
А через время всё возвращается.
Знакомо?
Проблема может быть не только в лице.
Если в теле сохраняется напряжение, особенно в области шеи, меняется работа тканей и оттока жидкости.
Поэтому бессмысленно бесконечно воздействовать только на ту зону, которая вас беспокоит.
В работе с лицом важна последовательность, которую вы сможете выполнить под диктовку профессионального тренера по фейспластике уже завтра в 11:00 МСК
1️⃣ Начинаем с ключиц
Подготовим зоны, с которых начинается последовательность лимфодренажной работы.
2️⃣ Переходим к ГКС и шее
Мягко работаем с областью грудино-ключично-сосцевидной мышцы — одной из важных зон в этой последовательности.
3️⃣ Только после этого — лицо
Работаем с лицом, не забывая о связи его состояния с шеей и телом.
4️⃣ Добавляем работу с костями черепа
Мягкие техники помогают работать с напряжением и поддерживать венозный и лимфатический отток.
И это не просто короткие техники, которые вы увидите со стороны.
Анастасия Мухтарова - выпускница Академии, сама прошла этот путь — от самокоррекции до профессионального тренера по фейспластике.
На эфире она покажет свои фото до/после и проведёт вас через практику шаг за шагом.
Вы сможете не просто посмотреть, а сразу повторять движения вместе с ней и оценить свои ощущения.
За одну тренировку невозможно изменить всё тело. Но за 60–75 минут можно понять, почему лицо тяжелеет и с чего
действительно стоит начинать работу.
📅 5 сентября, суббота
⏰ 11:00 МСК
💻 Онлайн
⏱️ 60–75 минут
🔗 Ссылка появится в канале за час до начала, поэтому включите уведомления канала, чтобы не пропустить!
Приходите на тренировку и ощутите волшебство фейспластики на себе 🔥
➡️ Утром лицо выглядит отёчным и тяжёлым.
➡️ Овал становится менее чётким, под глазами появляется припухлость, а шея и плечи будто постоянно находятся в напряжении.
➡️ Вы делаете упражнения для лица, массаж, лимфодренаж…
А через время всё возвращается.
Знакомо?
Проблема может быть не только в лице.
Если в теле сохраняется напряжение, особенно в области шеи, меняется работа тканей и оттока жидкости.
Поэтому бессмысленно бесконечно воздействовать только на ту зону, которая вас беспокоит.
В работе с лицом важна последовательность, которую вы сможете выполнить под диктовку профессионального тренера по фейспластике уже завтра в 11:00 МСК
1️⃣ Начинаем с ключиц
Подготовим зоны, с которых начинается последовательность лимфодренажной работы.
2️⃣ Переходим к ГКС и шее
Мягко работаем с областью грудино-ключично-сосцевидной мышцы — одной из важных зон в этой последовательности.
3️⃣ Только после этого — лицо
Работаем с лицом, не забывая о связи его состояния с шеей и телом.
4️⃣ Добавляем работу с костями черепа
Мягкие техники помогают работать с напряжением и поддерживать венозный и лимфатический отток.
И это не просто короткие техники, которые вы увидите со стороны.
Анастасия Мухтарова - выпускница Академии, сама прошла этот путь — от самокоррекции до профессионального тренера по фейспластике.
На эфире она покажет свои фото до/после и проведёт вас через практику шаг за шагом.
Вы сможете не просто посмотреть, а сразу повторять движения вместе с ней и оценить свои ощущения.
За одну тренировку невозможно изменить всё тело. Но за 60–75 минут можно понять, почему лицо тяжелеет и с чего
действительно стоит начинать работу.
📅 5 сентября, суббота
⏰ 11:00 МСК
💻 Онлайн
⏱️ 60–75 минут
🔗 Ссылка появится в канале за час до начала, поэтому включите уведомления канала, чтобы не пропустить!
Приходите на тренировку и ощутите волшебство фейспластики на себе 🔥