28.02.2026 16:59
Продукты, убивающие кишечник и желудок 🍖 Это перечень продуктов, которые крайне негативно сказываются на здоровье данны
Продукты, убивающие кишечник и желудок
🍖 Это перечень продуктов, которые крайне негативно сказываются на здоровье данных органов. Они повышают риски аутоиммунных заболеваний, онкологии, гастритов, колитов и т.д.
1️⃣ Жаренная пища. Жаренное мясо, жаренные овощи, гриль, чипсы, стейки.
2️⃣ Рафинированные сахара. Те, что не существуют в природе: конфеты, булочки, газировки и т.д.
3️⃣ Обработанное мясо. Колбасы, копчености, сосиски, вяленое мясо и т.д.
4️⃣ Алкоголь.
5️⃣ Соленые продукты. Избыточное подсаливание пищи, соленья.
6️⃣ Молочные продукты (по большей части молоко). Только при непереносимости лактозы, когда на стакан молока начинаются проблемы с желудком и кишечником.
7️⃣ Глютенсодержащие продукты (хлеб, макароны, выпечка). Только при непереносимости глютена, когда на подобные продукты начинаются проблемы с желудком и кишечником.
❗️Внимание! Речь не про то, что надо становиться фанатичным ППшником. Речь про то, что эти продукты не должны составлять основу рациона. Хотите чипсы, стейк, сосиски? Ешьте! Пусть это будет иногда и немного.
❓Признавайтесь! Как часто бывают вредности в вашем рационе?
💫Добавляй пост в избранное и делись с родными.
🍖 Это перечень продуктов, которые крайне негативно сказываются на здоровье данных органов. Они повышают риски аутоиммунных заболеваний, онкологии, гастритов, колитов и т.д.
1️⃣ Жаренная пища. Жаренное мясо, жаренные овощи, гриль, чипсы, стейки.
2️⃣ Рафинированные сахара. Те, что не существуют в природе: конфеты, булочки, газировки и т.д.
3️⃣ Обработанное мясо. Колбасы, копчености, сосиски, вяленое мясо и т.д.
4️⃣ Алкоголь.
5️⃣ Соленые продукты. Избыточное подсаливание пищи, соленья.
6️⃣ Молочные продукты (по большей части молоко). Только при непереносимости лактозы, когда на стакан молока начинаются проблемы с желудком и кишечником.
7️⃣ Глютенсодержащие продукты (хлеб, макароны, выпечка). Только при непереносимости глютена, когда на подобные продукты начинаются проблемы с желудком и кишечником.
❗️Внимание! Речь не про то, что надо становиться фанатичным ППшником. Речь про то, что эти продукты не должны составлять основу рациона. Хотите чипсы, стейк, сосиски? Ешьте! Пусть это будет иногда и немного.
❓Признавайтесь! Как часто бывают вредности в вашем рационе?
💫Добавляй пост в избранное и делись с родными.