09.08.2026 09:10
✔️ Как убить свое здоровье.
✔️ Как убить свое здоровье. Инструкция.
1️⃣ Нужно обязательно что-нибудь курить: сигареты, вейп, айкос, кальян.
2️⃣ Старайтесь почаще и побольше пить алкоголь.
3️⃣ Старайтесь стабильно несколько раз в неделю (а лучше каждый день) питаться фастфудом. Желательно пожирнее: нагетсы, картошка фри.
4️⃣ Никогда не делайте к завтраку, обеду и ужину овощные салаты, не ешьте фрукты.
5️⃣ Постарайтесь ложиться как можно позже, а вставать как можно раньше, чтобы сон был не более 4-5 часов с сутки.
6️⃣ Забудьте про физическую активность. До работы добирайтесь исключительно на транспорте, старайтесь меньше ходить. И уж тем более полностью исключить любые занятия спортом.
7️⃣ Если вдруг у вас не получилось поесть фастфуд, постарайтесь перекусить чем-нибудь быстрым и простым: газировку со сладостями, чипсы, сухарики, бутерброд с колбасой и т.д.
8️⃣ Постарайтесь сделать отношения в семье и с друзьями максимально токсичными.
9️⃣ В свободное время побольше смотрите телевизор, читайте новости и листайте социальные сети.
❓Какие советы вы могли бы еще дать? Жду в комментариях 👇
1️⃣ Нужно обязательно что-нибудь курить: сигареты, вейп, айкос, кальян.
2️⃣ Старайтесь почаще и побольше пить алкоголь.
3️⃣ Старайтесь стабильно несколько раз в неделю (а лучше каждый день) питаться фастфудом. Желательно пожирнее: нагетсы, картошка фри.
4️⃣ Никогда не делайте к завтраку, обеду и ужину овощные салаты, не ешьте фрукты.
5️⃣ Постарайтесь ложиться как можно позже, а вставать как можно раньше, чтобы сон был не более 4-5 часов с сутки.
6️⃣ Забудьте про физическую активность. До работы добирайтесь исключительно на транспорте, старайтесь меньше ходить. И уж тем более полностью исключить любые занятия спортом.
7️⃣ Если вдруг у вас не получилось поесть фастфуд, постарайтесь перекусить чем-нибудь быстрым и простым: газировку со сладостями, чипсы, сухарики, бутерброд с колбасой и т.д.
8️⃣ Постарайтесь сделать отношения в семье и с друзьями максимально токсичными.
9️⃣ В свободное время побольше смотрите телевизор, читайте новости и листайте социальные сети.
❓Какие советы вы могли бы еще дать? Жду в комментариях 👇