10.05.2026 10:35
Есть ощущение, что шея «как в обруче»?
Есть ощущение, что шея «как в обруче»?
Давайте быстро проверим себя.
Часто люди описывают это состояние примерно одинаково.
Какой из пунктов нашли у себя?
🟢 после сна шею будто «заклинило»
🟢 голову тяжело поворачивать в стороны
🟢 к вечеру напряжение усиливается
🟢 хочется постоянно разминать шею или тянуть её
🟢 напряжение уходит в трапецию или между лопаток
🟢 иногда появляется тяжесть в голове
🟢 массаж помогает, но ненадолго
И вот что интересно.
Многие в этот момент думают, что проблема только в шее.
Хотя на практике это далеко не всегда так.
По моему опыту, очень часто у людей с такой жалобой проблема оказывается не в одной конкретной мышце, а в том, как распределяется нагрузка на шею и плечевой пояс.
В следующем посте подробно разберу:
➡️ почему появляется это ощущение,
➡️ что я проверяю на приёме в первую очередь,
➡️ и почему шея часто «зажимается» снова и снова.
Давайте быстро проверим себя.
Часто люди описывают это состояние примерно одинаково.
Какой из пунктов нашли у себя?
🟢 после сна шею будто «заклинило»
🟢 голову тяжело поворачивать в стороны
🟢 к вечеру напряжение усиливается
🟢 хочется постоянно разминать шею или тянуть её
🟢 напряжение уходит в трапецию или между лопаток
🟢 иногда появляется тяжесть в голове
🟢 массаж помогает, но ненадолго
И вот что интересно.
Многие в этот момент думают, что проблема только в шее.
Хотя на практике это далеко не всегда так.
По моему опыту, очень часто у людей с такой жалобой проблема оказывается не в одной конкретной мышце, а в том, как распределяется нагрузка на шею и плечевой пояс.
В следующем посте подробно разберу:
➡️ почему появляется это ощущение,
➡️ что я проверяю на приёме в первую очередь,
➡️ и почему шея часто «зажимается» снова и снова.