24.04.2026 04:52
Почему нет сил?
Почему нет сил?
По данным аналитического центра НАФИ, 47% работающих россиян не высыпаются в рабочие дни.
Средняя длительность сна составляет всего 6,83 часа.
Сомнологи считают, что для взрослого человека (25-60 лет) норма составляет 7 часов 40 минут. Учитывая, что мало кто относится к режиму дня с такой педантичностью, эталоном считается 8-часовой сон.
Согласно исследованиям НАФИ, невыспавшийся сотрудник обходился российским работодателям в 198 миллиардов рублей ежемесячно. Почти два с половиной триллиона в год.
В прошлом году опрос ВЦИОМ подтвердил тенденцию - уставшие управляют невыспавшимися: 37% россиян чувствуют усталость каждый день, ещё 26% - несколько раз в неделю.
Всем желаю легкой пятницы! Как планируете восстанавливать свой энергетический баланс в выходные?
По данным аналитического центра НАФИ, 47% работающих россиян не высыпаются в рабочие дни.
Средняя длительность сна составляет всего 6,83 часа.
Сомнологи считают, что для взрослого человека (25-60 лет) норма составляет 7 часов 40 минут. Учитывая, что мало кто относится к режиму дня с такой педантичностью, эталоном считается 8-часовой сон.
Согласно исследованиям НАФИ, невыспавшийся сотрудник обходился российским работодателям в 198 миллиардов рублей ежемесячно. Почти два с половиной триллиона в год.
В прошлом году опрос ВЦИОМ подтвердил тенденцию - уставшие управляют невыспавшимися: 37% россиян чувствуют усталость каждый день, ещё 26% - несколько раз в неделю.
Всем желаю легкой пятницы! Как планируете восстанавливать свой энергетический баланс в выходные?