28.05.2026 15:48
Жить долго Часто кажется: если повезло с генетикой, то со здоровьем долго будет все в порядке , а если нет, то и не судьба.
Жить долго
Часто кажется: если повезло с генетикой, то со здоровьем долго будет все в порядке , а если нет, то и не судьба. Но новое исследование китайских учёных вселяет надежду. Исследователи изучили образ жизни 1545 человек старше 80 лет.
Сравнили два фактора:
— генетическую предрасположенность к долголетию,
— модифицируемые факторы (курение, алкоголь, уровень холестерина, вес, Душевное состояние и тд).
Учебные пришли к выводу, что у тех, кто вел более здоровый образ жизни, риск ранней смерти был на 40,7% ниже. А вот хорошая генетика при наличии вредных привычек снижала риски лишь на 13%.
Что это значит для нас? Гены действительно задают стартовые условия, но в любом возрасте не поздно начать заботиться о своем физическом и Душевном состоянии. Даже после 80 лет ключевую роль играют:
➜ движение и сон
➜ контроль давления, веса, сахара и холестерина
➜ внимание к своему ежедневному настрою
➜ отказ от вредных привычек
Гены действительно закладывают основы нашего здоровья, но это не повод списывать всё на «карму». Для своего «завтра» без боли можно успеть что-то сделать уже сегодня. И душевного состояния это тоже касается.
Перешлите тем, кто решил махнуть на себя рукой.
Часто кажется: если повезло с генетикой, то со здоровьем долго будет все в порядке , а если нет, то и не судьба. Но новое исследование китайских учёных вселяет надежду. Исследователи изучили образ жизни 1545 человек старше 80 лет.
Сравнили два фактора:
— генетическую предрасположенность к долголетию,
— модифицируемые факторы (курение, алкоголь, уровень холестерина, вес, Душевное состояние и тд).
Учебные пришли к выводу, что у тех, кто вел более здоровый образ жизни, риск ранней смерти был на 40,7% ниже. А вот хорошая генетика при наличии вредных привычек снижала риски лишь на 13%.
Что это значит для нас? Гены действительно задают стартовые условия, но в любом возрасте не поздно начать заботиться о своем физическом и Душевном состоянии. Даже после 80 лет ключевую роль играют:
➜ движение и сон
➜ контроль давления, веса, сахара и холестерина
➜ внимание к своему ежедневному настрою
➜ отказ от вредных привычек
Гены действительно закладывают основы нашего здоровья, но это не повод списывать всё на «карму». Для своего «завтра» без боли можно успеть что-то сделать уже сегодня. И душевного состояния это тоже касается.
Перешлите тем, кто решил махнуть на себя рукой.