С Первомаем и долгожданными выходными💛 Майские — это отдых, хорошее настроение и обильные застолья.
Майские — это отдых, хорошее настроение и обильные застолья. И в такие дни мы едим больше обычного, что сказывается на здоровье.
Дело не только в шашлыках: сбивается режим, а «перекусы за разговором» незаметно увеличивают порции.
Есть простой прием — всего 10 секунд, и даже не нужно вставать из-за стола.
Смотрите карточки → узнаете, почему так происходит и как взять контроль над аппетитом!