После майских праздников в отражении вы видите не «Мисс лето 2026?», а джинсы застегиваются с трудом?
Без паники! За несколько праздничных дней невозможно «испортить» фигуру. Чаще…
Читать далее →
До лета — две недели!
Желания просты и понятны:
Хочу минус пару килограммов.
Хочу влезть в любимые шорты.
Хочу почувствовать себя легче и бодрее.
🛍 А значит, что пора не только…
Читать далее →
Что мешает снижать вес?
Что мешает снижать вес?
Гормональная регуляция играет ключевую роль в контроле массы тела. Аппетит, насыщение, распределение жировой ткани и скорость обмена веществ зависят не только от питания и физической активности, но и от того, насколько слаженно работает эндокринная система.
🔩 Если вы давно стараетесь похудеть, но вес стоит на месте, возможно, причина в дисбалансе гормонов.
На карточках собрали самые важные гормоны, которые влияют на набор и снижение веса, и объяснили, как они работают.
17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией ❤️
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда этот показатель регулярно превышает 1…
Читать далее →
БИОХАКИНГ: что нового произошло в мире ЗОЖ и нутрициологии в 2026 году | ЧАСТЬ 2
Собрали для вас все самое интересное!
Как глютен передается через поцелуй, что такое синдром «а…
Читать далее →