Девочки, по магазину Цион на озоне было слишком много покупок и Озон заблокировал промокод VESNA1, с вечера 0.00 сделали другой промокод VESNA2 скидка 10%
https://ozon.ru/t/D4nSz…
Читать далее →
Заготавливаем с помощницей розочки на зиму для чая. Эти розы не кормлю минералкой. Только экологически безопасные подкормки.
Читать далее →
☕️🥛🌽🫑🍅
Завтрак
Хлебцы кукурузные 40 г
Творожный сыр 18% 40 г
Форель слабосоленая 100 г
Молоко 1,5%-100 (в кофе)
Переку
☕️🥛🌽🫑🍅
Завтрак
Хлебцы кукурузные 40 г
Творожный сыр 18% 40 г
Форель слабосоленая 100 г
Молоко 1,5%-100 (в кофе)
Перекус
Дыня 300 г
Протеиновый батончик Клубника 1/2
Обед/ужин
Кальмар 400 г
Картофель 400 г
Баклажан 300 г
Перцы 300 г
Любые овощи
Масло оливковое 20 мл
Масло сливочное 10 г (для картофеля)
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления.
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!
1650 Ккал Б 120 Ж 55 У 168
Чеснок, маринованный по-корейски
Ингредиенты:
Чеснок 0,5 кг
Соль 1 ст. ложка
Сахар 3 ст. ложки
Уксусная кислота 0,5 чайной ложки
Соевый соус, вода.
Способ приготовления:
Банку 0,5…
Читать далее →
☕️🥛🍳🍎🍉
Завтрак
Яичница:
Яйцо 60 г + яичный белок 70 г
Сливочное масло 3
Кукурузные хлебцы 40
Творожный сыр 18%-40
Молоко 1,5% 100
Обед/ужин
Тыква 200 г
Баклажан 200 г
Морковь 100…
Читать далее →