06.07.2026 08:03
Пост канала «Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом» от 06.07.2026
Олеся — мама троих детей.
После беременностей, родов и кормления она, конечно, заметила, что тело изменилось.
Олеся поняла, что ей необходимо заняться своим здоровьем.Появилось напряжение, сутулость, ощущение слабости в теле, и вот это чувство «скрюченной креветки».
Поэтому первой программой Олеси на пути к здоровому телу стал курс по осанке.
После курса по осанке Олеся решила продолжить работу и пришла на программу «Плоский живот». Это был уже следующий этап. И сейчас она пошла поддерживать свое тело в трёхмесячном проекте «Спасатели Малибу», на базе онлайн-клуба Эволюция.
И мне очень нравится наблюдать за таким подходом. Постепенно, шаг за шагом, выстраивать систему:
👌🏻сначала - восстановить осанку и фундамент тела;
👌🏻затем - поработать с животом;
👌🏻а после - перейти к большой комплексной трансформации.
После беременностей, родов и кормления она, конечно, заметила, что тело изменилось.
Олеся поняла, что ей необходимо заняться своим здоровьем.Появилось напряжение, сутулость, ощущение слабости в теле, и вот это чувство «скрюченной креветки».
Поэтому первой программой Олеси на пути к здоровому телу стал курс по осанке.
После курса по осанке Олеся решила продолжить работу и пришла на программу «Плоский живот». Это был уже следующий этап. И сейчас она пошла поддерживать свое тело в трёхмесячном проекте «Спасатели Малибу», на базе онлайн-клуба Эволюция.
И мне очень нравится наблюдать за таким подходом. Постепенно, шаг за шагом, выстраивать систему:
👌🏻сначала - восстановить осанку и фундамент тела;
👌🏻затем - поработать с животом;
👌🏻а после - перейти к большой комплексной трансформации.