13.05.2026 10:26
Когда отношения забирают здоровье: аллостатическая нагрузка
Когда отношения с мужчиной в буквальном смысле слова забирают здоровье.
Вот читательница пишет:
Замужем семь лет. Я очень набрала вес, стала много болеть, очень тревожная, у меня часто болит голова. Но если я уезжаю в отпуск без мужа, или к маме (она живет далеко), то все проходит, я чувствую себя хорошо, и настроение отличное . Потом возвращаюсь, и снова по кругу. Причем какого-то абьюза в наших отношениях нет, конечно, просто человек требовательный и тяжелый. Ко мне и к себе".
И это как раз пример, как оно работает.
Есть даже такое понятие -
📍аллостатическая нагрузка, это про ту цену, которую организм платит за постоянную адаптацию к стрессу.
А тело часто сигнализирует первым: нам нехорошо, давай что-то сделаем с этим.
📌 Но если переживания вытесняются, загоняются внутрь, а источник стресса - вот он, рядом, то эмоции никуда не деваются, а соматизируются.
(Это доказано научными исследованиями).
Сначала организм держится, но потом у него просто не хватает ресурсов.
Что же делать в таком случае?
📍 Перестраивать отношения изнутри, начать с себя, своих реакций, хорошенько все "перетрясти", понять, что можно изменить - и сделать это.
То, что находится в вашей зоне ответственности, по крайней мере, а по ходу смотреть, как откликается партнёр.
Готов ли он двигаться к близости, или нужно уже идти от - от него, из брака.
⚡ Как работать с подавленными эмоциями в паре и куда давать им выход, будем разбирать на Интенсиве "Отношения".
В тарифе "Участник" будет возможность выйти на мини-сессию в кругу и получить мою консультацию/разбор по вашему вопросу.
Но есть вариант и просто "Слушатель".
Программа, условия здесь, регистрация идет, сейчас - стартовая цена.
Вот читательница пишет:
Замужем семь лет. Я очень набрала вес, стала много болеть, очень тревожная, у меня часто болит голова. Но если я уезжаю в отпуск без мужа, или к маме (она живет далеко), то все проходит, я чувствую себя хорошо, и настроение отличное . Потом возвращаюсь, и снова по кругу. Причем какого-то абьюза в наших отношениях нет, конечно, просто человек требовательный и тяжелый. Ко мне и к себе".
И это как раз пример, как оно работает.
Есть даже такое понятие -
📍аллостатическая нагрузка, это про ту цену, которую организм платит за постоянную адаптацию к стрессу.
А тело часто сигнализирует первым: нам нехорошо, давай что-то сделаем с этим.
📌 Но если переживания вытесняются, загоняются внутрь, а источник стресса - вот он, рядом, то эмоции никуда не деваются, а соматизируются.
(Это доказано научными исследованиями).
Сначала организм держится, но потом у него просто не хватает ресурсов.
Что же делать в таком случае?
📍 Перестраивать отношения изнутри, начать с себя, своих реакций, хорошенько все "перетрясти", понять, что можно изменить - и сделать это.
То, что находится в вашей зоне ответственности, по крайней мере, а по ходу смотреть, как откликается партнёр.
Готов ли он двигаться к близости, или нужно уже идти от - от него, из брака.
⚡ Как работать с подавленными эмоциями в паре и куда давать им выход, будем разбирать на Интенсиве "Отношения".
В тарифе "Участник" будет возможность выйти на мини-сессию в кругу и получить мою консультацию/разбор по вашему вопросу.
Но есть вариант и просто "Слушатель".
Программа, условия здесь, регистрация идет, сейчас - стартовая цена.