24.04.2026 05:57
Пост канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)» от 24.04.2026
Доброе утро, девочки-красавицы 🥰 хорошей вам пятницы 🥳 и прекрасного настроения 😘
23.04.2026 15:00
С бжу (белки, жиры и углеводы) кажется сложнее. Но это только кажется. Главное попасть в диапазоны (на фото)
Девочки, я вам распишу примерные!!!диапазоны бжу для ориентира
☑️1300 …
Читать далее →
1 919
23.04.2026 15:04
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДУШКИ😉
Нам понадобится:
☑️Мука 240 гр
☑️Кефир 2,5% 250 мл
☑️1 яйцо
☑️Сахар без горки 2 ст л
☑️Соль щепотка
☑️Сода пищевая 0,5 ч л
☑️Растительное масло 1 ст л
📍Го…
Читать далее →
2 067
24.04.2026 10:33
Все хорошо) теперь свобода от попоны 😊
Читать далее →
6 690
25.04.2026 07:44
Доброе утро, девчата))) прекрасных вам выходных 🥰
По субботам у нас уже традиция - маме дают выспаться 🥰
Читать далее →
6 709
Другие главы канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 01.07.2026
БУТЕРБРОДЫ С ФАСОЛЬЮ🔥
Очень вкусные и отлично для разнообразия в рационе, чтобы…
Глава от 01.07.2026
Моя умничка))) преподаватель из школы искусств сказала, что можно забрать работ…
Глава от 01.07.2026
Девчата, всем привет))) хорошего дня 🥰
Заготовки выручают. На ужин тефтели в см…
Глава от 30.06.2026
Доброе утро, красотки) всем хорошего дня 🥰
Новости все те же. Вчера собрали шка…
Глава от 29.06.2026
КУРИНЫЙ ЖУЛЬЕН😋
⠀
Не совсем классический рецепт получился, но очень вкусный.
…
Глава от 27.06.2026
Хотя чего это я скучаю 🤪 Пойду дальше искать новые рецепты для проекта)
Глава от 27.06.2026
Девочки, привет))) всем хорошего дня и прекрасного настроения. Мы сегодня на дом…
Глава от 26.06.2026
КАБАЧКОВЫЕ РОЛЛЫ С РЫБОЙ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ😋
Нам понадобится:
☑️кабачок - 350 гр…
Глава от 26.06.2026
Девочки, привет))) обожаю все с 🥑🥑🥑
Всем хорошего дня и настроения. Мы по-прежн…
Популярные посты канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»
💥Девчонки, БЕСПЛАТНЫЙ челлендж «Сбрось лишнее» будет стартовать 11 мая! 💥
На протяжении недели мы будем:
✔️Ооочень вкусно питаться и ХУДЕТ…
👁 7 779 просмотров
Доброе утро, девочки))) хорошего дня🥰
Макароны с мясом👌
Нам понадобится:
☑️филе индейки (курицы или любое другое мясо) - 300 гр
☑️макарон…
👁 7 399 просмотров
Быстрый и вкусный завтрак🔥 с тянущимся сыром🧀
⠀
Нам понадобится:
☑️Лаваш - 160 гр
☑️Яйцо отварное - 3 шт
☑️Сыр - 50 гр
☑️Курица или ветчина …
👁 7 360 просмотров
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ И НЕ ТОЛЬКО 🥰
❗️СТАРТ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ" 11 МАЯ❗️
Всем привет, закреплю сообщение с важной информацией, чт…
👁 7 351 просмотров
Курица в овощном соусе 🍗🍆🥕🧄🍅
Просто, вкусно, сочно 🤤 На ужин, на обед, на праздник 😊
Нам понадобится:
☑️филе куриного бедра (у меня без ко…
👁 7 140 просмотров
😂 с меня рисовали
👁 7 058 просмотров
ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК 🧁
Ой, красотки, ну как просто готовится и какой вкусный. Удобно порционно на праздник. Постоянно его готовлю. Даже кбжу пос…
👁 7 055 просмотров
Покрасила и подстригла волосы. В канале на фото вначале есть фото, где я с волосами 🙈 Чуть позднее расскажу про свой диагноз от трихолога. Н…
👁 7 039 просмотров
Тосты со сливочной начинкой 🤤
Идеально на завтрак или перекус👌 просто пальчики оближешь, а как просто готовится)
Нам понадобится:
на 2 то…
👁 6 999 просмотров
Как же я благодарна своей аудитории, благодарна вам, мои дорогие девочки 🥰
За ваши добрые слова, за вашу постоянную поддержку ♥️
Меня окр…
👁 6 955 просмотров
Яйцо с рыбой на божественной лепешке🔥
Идеальный завтрак)))
Здесь рецепт, примерно, на 4-5 порций)
Нам понадобится:
Для теста
☑️мука - 200 …
👁 6 939 просмотров
Так, что же…где же …и как содержится?
Имею ввиду белки, жиры и углеводы👌
Если кратко:
☑️Белки бывают животные (мясо, рыба, творог, яйца, с…
👁 6 835 просмотров
Девочки-красавицы, 🥰 добрый день ♥️
Очень рада, с кем мы нашлись, и очень рада всем новеньким на моем канале)))
Добро пожаловать 🥳
Хороше…
👁 6 775 просмотров
В пмс хочется всего и сразу 😂
👁 6 758 просмотров
Жду не дождусь 🥰
11 мая начнется наш бесплатный марафон. Уже прям традиция проводить его после майских праздников 🥳
Девочек собирается вс…
👁 6 742 просмотров
Марафон пройдет в этом канале🥰
👁 6 712 просмотров
Доброе утро, девчата))) прекрасных вам выходных 🥰
По субботам у нас уже традиция - маме дают выспаться 🥰
👁 6 709 просмотров
Все хорошо) теперь свобода от попоны 😊
👁 6 690 просмотров
Девчата, доброе воскресное утро 🥰🥰🥰
Я к вам с прекрасной новостью, я решила через неделю провести бесплатный недельный марафон 🥳🥳🥳
Как раз…
👁 6 686 просмотров
ОЦЕНИВАЙТЕ ЕДУ ПРАВИЛЬНО☝️
Девочки, речь не о том, что нельзя шоколад!
МОЖНО)
Не стоит полностью исключать из рациона любимые вкусняшки, н…
👁 6 575 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и скучных ограничений. Здесь каждый найдёт вдохновение для готовки: от простых будничных блюд до смелых кулинарных…
👥 413 085 · +4 476/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты с пошаговыми фото и видео. Простые и вкусные блюда для всей семьи. Завтраки, обеды, ужины, десерты и выпечка. Готовим с любовью и делимся секретами. Подп…
👥 312 621 · +4 187/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от варенья до солений. Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для домашней кулинарии. Готовим вкусно, запасаем с умом!…
👥 252 773 · +914/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 598 · -1 742/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, рыбу, готовим выпечку и десерты. Простые пошаговые рецепты с фото и советами для идеального результата.…
👥 195 219 · +2 979/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Гладышева Наталья (Glads_natali)
Вкусные и простые рецепты🍳
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Мой ТГ https://t.me/glads_natali
Мой ВК https://vk.ru/gladsnatali
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Мой ТГ https://t.me/glads_natali
Мой ВК https://vk.ru/gladsnatali
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.