Любава и Алёша Фитнес-семья
← К каналу

Девчонки, сегодня у меня необычный тренировочный пост, как вы любите🍑 Перед тренировкой хочу поговорить с вами о головной боли😔 Я метеозависимый челов…

Девчонки, сегодня у меня необычный тренировочный пост, как вы любите🍑

Перед тренировкой хочу поговорить с вами о головной боли😔

Я метеозависимый человек, и из-за смены погоды меня часто накрывает. Сегодня, когда я пришла в зал, боль была такой, что в какой-то момент я даже подумала развернуться и уйти домой. Казалось, что начать тренировку просто не получится.

Но я собралась, включила волю и решила хотя бы попробовать. Сделала полноценную тренировку — и знаете что? Головная боль ушла практически сразу. А самочувствие стало в разы лучше, чем было до зала.

Почему я вам это рассказываю? Потому что спорт — это реально мощная вещь. Он не только меняет наше тело, но и укрепляет характер, помогает справляться с такими состояниями и в целом улучшает здоровье.

Кстати, в этом посте я показала очень мощную тренировку для ягодиц 🍑 Делайте её, заботьтесь о себе и будьте здоровы.

Ну и с вас лайк за классную тренировку😉
← Предыдущий пост ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СПИНЫ И ПЛЕЧ❤️‍🔥 Не устану повторять о важности тренир… Следующий пост → ВКУСНЕЙШИЕ РОЛЛЫ🍣 Сохраняйте рецепт! 📝Ингредиенты: - Огурец длинный - Творожны…
Другие главы канала «Любава и Алёша Фитнес-семья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.05.2026
МАГНИЙ! Все что нужно знать!💊
👁 2 484 просмотров
Глава от 05.05.2026
КАК ПОДНЯТЬ СВОЙ ФЕРРИТИН?
👁 3 756 просмотров
Глава от 02.05.2026
4 ПРОДУКТА, ЧТОБЫ РЕГУЛЯРНО КАКАТЬ!
👁 4 747 просмотров
Глава от 28.04.2026
КАКУЮ ЖИЗНЬ ВЫБИРАЕШЬ ТЫ???
👁 5 247 просмотров
Глава от 26.04.2026
12 КГ ЖИРА ТЫ НАБИРАЕШЬ ИЗ-ЗА ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ...🫣
👁 5 752 просмотров
Глава от 24.04.2026
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ЦВЕТ ТВОЕЙ МОЧИ???🧪
👁 5 880 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,213,046 постов из 200,253 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 69 843 · +4 766/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 455 · +614/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM
👥 42 826 · +437/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 37 578 · +776/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 077 · -283/7д

Популярные посты канала «Любава и Алёша Фитнес-семья»

КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМЫ ДЕВУШКАМ? Знали? Какие вы сдаете?💉
👁 10 854 просмотров
БЕЛКИ. ТОП 10 продуктов🔥
👁 10 817 просмотров
УГЛЕВОДЫ. ТОП 10 ПРОДУКТОВ. Какой из них ваш любимый?👩🏻‍⚕️
👁 10 741 просмотров
Здоровая старость за 20 секунд!👩🏻‍🏫
👁 10 729 просмотров
ЖИРЫ. ТОП 10 ПРОДУКТОВ! Какой из них ваш любимый?😋
👁 10 632 просмотров
КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМЫ МУЖЧИНАМ? Отправляй своему, это важно!
👁 10 310 просмотров
ТВОРОЖНЫЙ ХЛЕБУШЕК 🍞🥖 Нежный, ароматный и невероятно полезный! Этот хлёбчик точно станет вашим любимым завтраком или перекусом.😍 Ингредиен…
👁 10 241 просмотров
Мой секрет идеального самочувствия💃🏻 Знали???
👁 9 916 просмотров
МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ. 1500ККАЛ👩🏻‍🍳
👁 9 722 просмотров
С чего начать свой путь к идеальному телу?🔥
👁 9 541 просмотров
Программа "СУПЕР ЯГОДИЧКИ" Сохраняем, выполняем✅
👁 9 465 просмотров
Суровая правда о здоровом образе жизни...
👁 9 397 просмотров
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Количество подходов, повторений и техника выполнения указана в видео! С вас ❤️❤️❤️ в качестве благо…
👁 9 351 просмотров
Программа "АППЕТИТНЫЕ БУЛОЧКИ"!🍑 Сохраняем и повторяем!🔥
👁 9 090 просмотров
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫХ НОЖЕК!🍑 Сохраняй программу! Начинай тренировку с разминки, далее переходи к силовой ча…
👁 8 991 просмотров
ПИТАНИЕ ПО ФАЗАМ ЖЕНСКОГО ЦИКЛА. Это должна знать каждая девушка!
👁 8 981 просмотров
КОГДА ПРИНИМАТЬ ДОБАВКИ?💊
👁 8 912 просмотров
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для укрепления мышц спины, плеч, рук и формирования красивой сексуальной осанки💃🏻 Перед началом основной части трениро…
👁 8 597 просмотров
Программа для красивой спины и здоровой осанки! Сохраняем и выполняем!❤️‍🔥
👁 8 561 просмотров
Возможно из-за твоего образа жизни у тебя развивается САРКОПЕНИЯ!😳 Что это такое и как с этим бороться? Рассказала в видео!
👁 8 480 просмотров
🏷 Темы и теги
#правильное питание #здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #мотивация #Фитнес
📋 О канале Любава и Алёша Фитнес-семья
Правильное питание и программы тренировок❤️‍🔥
Проект "МОДИФИКАЦИЯ"👇🏻
https://goodiets.com
📊 Аналитика канала «Любава и Алёша Фитнес-семья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.