🥦 Салат с тунцом, огурцами и кукурузой 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ Огурцы — 250 г ▪️ Тунец консервированный — 180 г ▪️ Яйца (в
👇 Ингредиенты:
▪️ Огурцы — 250 г
▪️ Тунец консервированный — 180 г
▪️ Яйца (варёные) — 2 шт
▪️ Лук — 1 шт
▪️ Кукуруза консервированная — 80 г
▪️ Сыр мягкий — 1 ст. л.
▪️ Йогурт/сметана — 2 ст. л.
▪️ Корнишоны — 2–3 шт
▪️ Сок и цедра лимона — с 1/2
▪️ Каперсы — 1 ч. л.
▪️ Горчица — 1 ч. л.
🔸На 100 грамм — 56 кКал 🔸Б/Ж/У — 6/2/3
ПП 🥦 CooLинария