🥦 Сырные булочки 🥦
Ингредиенты:
творог 5% - 180 гр
сыр сулугуни - 150 гр
разрыхлитель - 3 гр
соль - 1 щепотка
сметана - 1 ст.л
мука - 5 ст.л
яйцо - 2 шт
ПП 🥦 CooLинария
Читать далее →
Не умеешь? 👉 Научим ✅
Боишься? 👉 Подстрахуем ✅
Канал 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀— лучший старт в мир фитнеса 💪
Подпишись и начни уже сегодня ⤵️
Читать далее →
🥦 Сочный обед в духовке 🥦
КБЖУ на 100 гр - 113/12.4/3.3/6.3
Ингредиенты:
- картофель - 500 гр
- куриное филе - 800 гр
🥦 Сочный обед в духовке 🥦
КБЖУ на 100 гр - 113/12.4/3.3/6.3
Ингредиенты:
- картофель - 500 гр
- куриное филе - 800 гр
- лук - 1 шт
- помидор - 1-2 шт
- сметана 15% - 3 ст.л
- твердый сыр - 100 гр
- масло - 2 ст.л
- приправа для курицы - 2 ст.л
- приправа для картофеля, копченая паприка, сушеный чеснок, соль, перец - по вкусу
- зелень - по вкусу
Выпекаем при 180° 40-50 минут
ПП 🥦 CooLинария
🥦 Малиновый десерт 🥦
КБЖУ на 100 гр - 48/7.2/0.3/3.9
Ингредиенты:
- замороженная малина - 200 гр
- вода - 100 гр
- мягкий творог 0,1% - 250 гр
- сахарозаменитель - 3 мерные ложки…
Читать далее →
🥦 Вкусный и сытный ужин 🥦
КБЖУ на одну порцию - 385/38/14/26
Ингредиенты:
- тортилья - 1 шт
- куриный фарш - 700 гр
- помидор - 30 гр
- сыр - 40 гр
- яйцо - 1 шт
- греческий йогу…
Читать далее →