🥦 Белковая бомба 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ фарш курицы или индейки — 300 г
▪️ помидор — 1 шт
▪️ сыр — 40 г
▪️ панировочные сухари с отрубями — 2 ст. ложки
▪️ соль — по вкусу
▪️ авокадо…
Читать далее →
🥦 Грибные бойлы с сочной начинкой 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ грибы шампиньоны — 6 шт
▪️ фарш из куриного филе — 300 г
▪️ панировка из кукурузных хлопьев — 1 ст. ложка
▪️ яйца — 2 шт
▪️ …
Читать далее →
Кишечник обвиняют в лишнем весе чуть ли не чаще, чем углеводы.
Кишечник обвиняют в лишнем весе чуть ли не чаще, чем углеводы.
Но что из этого действительно правда?
Микрофлора не сжигает жир сама по себе.
Зато она влияет на:
✔️ аппетит и чувство сытости
✔️ качество усвоения пищи
✔️ уровень воспаления
✔️ чувствительность к сахару
И именно это во многом определяет, легко ли вам контролировать вес или каждая диета заканчивается откатом.
Вздутие, нестабильный стул, постоянная тяга к сладкому...
В таком состоянии снижать вес действительно сложнее.
Поэтому при работе с весом важны не только калории, но и поддержка кишечника.
Синбиомакс — продуманная формула для баланса микрофлоры.
1 капсула в день — легко встроить в режим.
🖥 Заказать на Wildberries
🖥 Больше пользы в канале
LEGKO5 Ваш промокод на скидку 10% по 10 мая
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
🥦 Сэндвич с тунцом 🥦
КБЖУ на 100 гр: 141/30.2/1.5/3.2
Ингредиенты:
- тунец в собственном соку 1 банка
- свежий огурец 1 шт
- яйцо варёное 2 шт
- кукуруза консервированная 2 ст.л
…
Читать далее →
🥦 Сэндвич с тунцом 🥦
КБЖУ на 100 гр: 141/30.2/1.5/3.2
Ингредиенты:
- тунец в собственном соку 1 банка
- свежий огурец 1 шт
- яйцо варёное 2 шт
- кукуруза консервированная 2 ст.л
…
Читать далее →