🥦 Чизкейк без выпечки 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ мука рисовая — 40 г
▪️ разрыхлитель — 1/2 ч. л.
▪️ какао — 10 г
▪️ банан — 100 г
▪️ яйцо — 1 шт
▪️ молоко — 50 г
▪️ сахарозаменитель — 5…
Читать далее →
🥦 Запеканка с малиной 🥦
КБЖУ на 100гр: 77/8/1.6/8
Для запеканки:
Мягкий творог 0.1% 600г
Яйца 100г (2шт)
Мука пшеничная 30г
Кукурузный крахмал 15г
Сах.зам/сахар 15ч.л.
Для начи…
Читать далее →
🥦 Треугольники с курицей и грибами 🥦
КБЖУ на 100гр: 165/14/8/12
Ингредиенты:
Лаваш - 2-3 листа
Куриное филе - 300 г
Гр
🥦 Треугольники с курицей и грибами 🥦
КБЖУ на 100гр: 165/14/8/12
Ингредиенты:
Лаваш - 2-3 листа
Куриное филе - 300 г
Грибы - 200 г
Лук репчатый - 1 шт
Сметана 15% - 2 ст.л.
Твёрдый сыр - 100 г
Желток - 1 шт
Кунжут - для посыпки
Соль, перец - по вкусу
Выпекайте 15-20 минут при 180°C
ПП 🥦 CooLинария
🥦 Сочные, хрустящие рулетики в лаваше с куриным фаршем 🥦
КБЖУ На 100 грамм: 235 / 24 / 12 / 6.5
Ингредиенты:
Куриный фарш — 300 г
Яйцо — 1 шт
Сыр тёртый — 70 г
Лаваш армянский — …
Читать далее →
🥦 Вареники с творогом и ягодами 🥦
КБЖУ на 100 гр: 164/11/4/21
Ингредиенты:
Творог (сухой) - 200 г;
Желток - 1 шт;
Мука - 1 ст. л.;
Ягоды (голубика или другие) - по вкусу;
Ванилин…
Читать далее →