🥦 Хумус с баклажаном 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ баклажан — 1 шт. ▪️ чеснок — 5 зубчиков ▪️ нут отварной — 250 г ▪️ оливковое
👇 Ингредиенты:
▪️ баклажан — 1 шт.
▪️ чеснок — 5 зубчиков
▪️ нут отварной — 250 г
▪️ оливковое масло — 2 ст. л.
▪️ кунжут молотый или кунжутная паста — 1 ч. л.
▪️ паприка молотая — 1 ч. л.
▪️ тмин — 1/2 ч. л.
▪️ сок лимона — 1 ч. л.
▪️ соль — по вкусу
▪️ чёрный перец — по вкусу
▪️ сушёный базилик — щепотка
🔸КБЖУ на 100 г — 190 кКал 🔸Б/Ж/У — 7/14/8
ПП 🥦 CooLинария