🥦 Фрикадельки с овощами 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ фарш — 500 г ▪️ зелень — небольшой пучок ▪️ паприка копчёная — 1/2 ч. л. ▪
👇 Ингредиенты:
▪️ фарш — 500 г
▪️ зелень — небольшой пучок
▪️ паприка копчёная — 1/2 ч. л.
▪️ травы прованские — 1/2 ч. л.
▪️ яйцо — 1 шт.
▪️ сухари — 2–3 ст. л.
▪️ соль — по вкусу
Для соуса:
▪️ перец сладкий — 1 шт.
▪️ морковь — 1 шт.
▪️ томаты в собственном соку — 2–3 шт.
▪️ фасоль стручковая — 100 г
▪️ сахар — 1 ч. л.
▪️ паприка копчёная — 1 ч. л.
▪️ травы итальянские — 1 ч. л.
▪️ вода или бульон — 150 мл
▪️ соль — по вкусу
▪️ пармезан — по вкусу
▪️ хлеб — для подачи
▪️ зелень — для подачи
🔸КБЖУ на 100 г — 135 кКал 🔸Б/Ж/У — 10/7/8
ПП 🥦 CooLинария