Минус 8 кг — без зала и диет?! Как? 🤔
Не голодовка. Не марафон.
Обычные рецепты и 5 минут упражнений дома
Результат — быстрее, чем ты думаешь
И всё это полностью бесплатно 👇
🥗 Р…
Читать далее →
🥦 Витаминный салат 🥦
КБЖУ 566/32/27/53
100гр салата
150гр креветок (вес в размороженном виде)
50гр нута
Помидорки, огурец, сладкий перец по 100гр
40гр консервированной кукуруз…
Читать далее →
Как не сделать защиту узким местом
Вебинар о балансировке трафика с DS Proxima.
На вебинаре разберем, как при росте н
Как не сделать защиту узким местом
Вебинар о балансировке трафика с DS Proxima.
На вебинаре разберем, как при росте нагрузки не превращать средства защиты в узкое место, как DS Proxima усиливает производительность и отказоустойчивость UserGate NGFW, WAF и SWG, и покажем архитектуру интеграции.
В программе:
- возможности и кейсы внедрения DS Proxima;
- покупка, техподдержка, пилот;
- вопросы и ответы.
Будет полезно специалистам по ИБ, архитекторам ИБ и системным интеграторам.
Зарегистрируйтесь, чтобы разобрать сценарии интеграции.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
usergate.com
О рекламодателе
🥦 Салат с баклажанами 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ баклажаны — 130 г
▪️ оливковое масло — 5 г
▪️ помидоры — 125 г
▪️ петрушка — 10 г
▪️ огурцы — 70 г
▪️ чеснок — 1 зубчик
▪️ сметана 10% —…
Читать далее →
🥦 Полезная шакшука 🥦
КБЖУ 258/18,8/12/21,8
Лук - 1 шт (116гр)
Помидор - 2 шт (120гр) (можно добавить томатную пасту)
Болгарский перец - 1/2 (70гр)
Яйца куриные - 2шт (97гр)
Яич…
Читать далее →