🥦 Грибной пирог 🥦
КБЖУ на 100 гр - 86/5/4/7
Ингредиенты:
- грибы - 400 гр
- сыр 15% - 50 гр
- чеснок - 2 зубчика
- куриное яйцо - 3 шт
- сливки 10% - 300 мл
- мука - 50 гр
- муск…
Читать далее →
🥦 Запечённые в духовке баклажаны с помидором и сыром 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Баклажан — 1 шт.
▪️ Помидор — 4 шт.
▪️ Сыр моцарелла — 100 г
▪️ Зелень — по вкусу
▪️ Соль — ¼ ч. л.
▪️ Чё…
Читать далее →
Качаете пресс, а живот не уходит?
Качаете пресс, а живот не уходит? Дело не в нём
Утром в животе всё спокойно, а к вечеру - уже нет той легкости ✨
Знакомо? Питаетесь нормально, качаете пресс, держите планку - а лёгкости и плоского живота как не было, так и нет.
✅ Дело не в том, что вы что-то делаете не так. Просто причина не всегда в калориях и силе пресса. Часто за «упрямым» животом стоит не жир, а работа глубоких слоёв тела, которые обычные тренировки не задействуют.
Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе разберёт основные причины «упрямого» живота и покажет, как мягко вернуть телу лёгкость и тонус - за 20 минут в день, без жёстких диет, в любом возрасте.
Ближайший эфир - сегодня. Регистрируйтесь и получите гид «Лёгкий живот после 35» в подарок ✨
Узнать больше
#реклама 16+
alisateilor-fit.ru
О рекламодателе
Польза зелёного гороха для ПП
Зелёный горох — это не только вкусный гарнир, но и отличный продукт для правильного питания. Он хорошо насыщает, помогает контролировать аппетит и пр…
Читать далее →
Оборудование для выдува ПЭТ тары
Более 30 лет предприятие работает и развивается в направлении производства и комплексных поставок технологического оборудования для автоматических…
Читать далее →