2️⃣0️⃣ шагов к женскому репродуктивному здоровью: профилактика Продолжаем делиться правилами репродуктивного долголети

2️⃣0️⃣ шагов к женскому репродуктивному здоровью: профилактика

Продолжаем делиться правилами репродуктивного долголетия в контексте здорового долголетия. Их систематизировала ведущий научный сотрудник НИИ морфологии человека им. акад. А.П. Авцына РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, д.м.н. Наталья Викторовна Низяева. Первая часть была опубликована вчера, а сейчас следующие рекомендации:

7. Сбалансированная микробиота кишечника – основа здоровой микробиоты репродуктивного тракта
Её основу составляют лактобактерии, они любят слабокислую среду, поэтому гели для интимной гигиены не должны иметь Рh выше 7.

8. Уделите внимание состоянию почек и сердечно-сосудистой системе, а также ликвидация очагов инфекции, терапии хронических воспалительных заболеваний
Это очень важно для подготовки к беременности. Лечение кариеса, заболеваний периодонта периодонтита обеспечивает не только красивую улыбку, но и влияет на репродуктивное здоровье, поскольку влияет на правильную микробиоту кишечника.

9. Избегайте случайных связей и помните о необходимости защиты при половых контактах
Особенно восприимчивы к инфекциям подростки. Помните, что защита от половых инфекций крайне важна: хламидиоз, гонорея, сифилис, микоплазмоз, трихомониаз. Кроме того, ВИЧ-инфекция, гепатит В, а также вирус папилломы человека, вызывающий рак шейки матки, передаются половым путем.

10. Вакцинация против вируса папилломы человека (вызывающий рак шейки матки) 
Это особенно важно для подростков, так как их репродуктивная система еще формируется и более восприимчива к инфекциям в этом возрасте.

11. Профилактика абортов
Аборты (особенно в юном возрасте) значимо нарушают гормональный баланс женского организма, вызывают старение репродуктивной системы и являются источником воспалительных заболеваний матки и малого таза, что впоследствии ведет к бесплодию и невынашиванию.
Применение гормональных препаратов (медикаментозный аборт) в качестве средства для прерывания беременности - только по согласованию с врачом.

12. После аборта, выкидыша или замершей беременности следует пройти курс специальной реабилитации в женской консультации
Это важно для предотвращения воспалительных заболеваний матки, особенно для подготовки к последующей беременности, профилактики невынашивания.

13. Подбор адекватной гормональной контрацепции (только после консультации врача) 
Для каждого возраста нужны свои препараты.

14. Старайтесь не откладывать рождение детей после 35 лет
Естественное зачатие и рождение лучше, чем самые совершенные репродуктивные технологии.

15. Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, энергетические напитки, курение)
Они приводят к нарушению здоровья женщины, но так же вредны и для плода.

Продолжим завтра...