Почему весной Вы чувствуете себя хуже, а не лучше?
Апрель. Солнце. Природа просыпается.
А Вы — как будто нет.
Утром не можете оторвать голову от подушки. Днём — туман в голове. Вечером — единственное желание: лечь и чтобы никто не трогал.
Знакомо?
Давайте проверим. Сколько из этого — про Вас прямо сейчас:
— Просыпаетесь разбитой, даже если спали 8 часов
— После еды — тяжесть и вздутие
— Кожа тусклая, волосы как солома
— Отёки на лице и ногах
— Тянет на сладкое, особенно после обеда
— Раздражительность на ровном месте
— Лишние килограммы, которые «приклеились» за зиму и не уходят
Если хотя бы 3 пункта — Ваши, то это не «весенний авитаминоз».
Это сигнал.
В аюрведе то, что Вы сейчас чувствуете, называется «ама» — накопленные токсины. За зиму организм работал на износ: тяжёлая еда, мало движения, мало солнца, стресс. Всё это не исчезло — оно осело в тканях. Как пыль в квартире, которую полгода не убирали.
И вот весна. Тело пытается очиститься само — но не справляется.
Отсюда усталость. Отсюда отёки. Отсюда «ничего не хочу».
А знаете, что самое неприятное?
Если сейчас ничего не сделать — летом будет не легче, а тяжелее. Токсины не рассасываются сами. Они накапливаются. И превращаются в хронику: гастрит, который «всегда со мной», кожа, которая не реагирует ни на один крем, вес, который не уходит ни на какой диете.
Одна из наших участниц, Наталья, написала после практикума:
«
На старте я была без сил, с огромным надутым животом, отёками с утра до вечера и очень сильным выпадением волос. Ела по 2 плитки шоколада в день и ничего не хотела делать».
Это не было чем-то исключительным. Это был типичный портрет женщины, которая пришла к нам весной.
Что случилось дальше — расскажу завтра.
А пока просто задайте себе один вопрос: «Я довольна тем, как я себя чувствую?»
Если нет — значит, Вы сейчас читаете этот пост не случайно.
6 апреля стартует практикум «Вкусный детокс по аюрведе» — 2 недели простых практик, которые помогают телу сбросить зимний балласт. Без голодания, без насилия, без санскрита.
Записывайтесь в ближайший поток:
👉 https://aurveda.club/vkusnyDetox
👉 https://aurveda.club/vkusnyDetox
👉 https://aurveda.club/vkusnyDetox
Другие главы канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 21.05.2026
Что не так с вашим лицом — и почему крем здесь не играет роли.
Вчера я поинтер…
Глава от 21.05.2026
21 мая, четверг.
Весна идет к финалу. За окном тепло, тело уже чувствует лето.
…
Глава от 20.05.2026
Написал сегодня про Анфису и про то, как промасливание изменило её лицо за недел…
Глава от 20.05.2026
Вы делаете всё правильно. А лицо всё равно стареет
Крем дорогой. Режим соблюдае…
Глава от 20.05.2026
5 масок из кухни, которые делают больше, чем дорогой крем
Каждый раз, когда рас…
Глава от 20.05.2026
Вы засыпаете - и вдруг вспоминаете всё что не сделали за день. Каждый вечер.
Эт…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,031,182 постов
из 199,519 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 35 327 · +2 890/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Огромная коллекция стикеров и эмодзи для MAX — от забавных зверушек до мемов и артов. Каждый день новые наборы, чтобы ваши чаты стали ярче и эмоциональнее. Подписывайтесь…
👥 28 998 · -1 065/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 045 · -239/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 779 · +914/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 225 · +625/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш надёжный гид в мире здоровья и долголетия. Здесь мы разбираем научные подходы к профилактике болезней, правильному питанию и активному долголетию. Без м…
👥 18 336 · +211/7д
Популярные посты канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
7 апреля, вторник.
🌿Благовещение.
В народе говорят: «Птица гнезда не вьёт, девица косы не плетёт».
Этот день — как пауза перед большим вдох…
👁 5 572 просмотров
Тест: узнайте свой тип тела за 1 минуту 🔍
Один и тот же совет по питанию работает для одних — и совсем не работает для других. Не потому чт…
👁 5 556 просмотров
Почему одни постятся и чувствуют себя отлично, а другие выходят из поста раздражёнными, голодными и с головной болью?
Много лет наблюдаю од…
👁 5 454 просмотров
финальные отчеты прошлого потока практикума по уходу за лицом
👁 5 437 просмотров
🔥 ПРАКТИКУМ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВАШ МУЖ ЛИБО СТАНЕТ ЗДОРОВЫМ, ЛИБО СТАНЕТ БЫВШИМ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — РЕЗУЛЬТАТ.
Я веду школу аюрведы девять лет. …
👁 5 436 просмотров
3 апреля, пятница.
💫Пятница — это день, когда неделя уже почти завершилась, и особенно важно не гнаться дальше, а бережно собрать себя в ти…
👁 5 424 просмотров
Мне часто пишут православные: «Роман, я хочу заниматься аюрведой, но батюшка говорит нельзя. Это грех?»
Честный ответ - непростой. Но я поп…
👁 5 421 просмотров
Во время поста многие набрасываются на хлеб, постное печенье и сушки. «Ну, мяса же нет, надо чем-то восполнять».
Это одна из самых частых о…
👁 5 417 просмотров
☀17 марта, вторник.
Продукт недели.
Сегодня Герасим Грачевник — народный праздник в России: 17 марта почитают святого Герасима Вологодского…
👁 5 412 просмотров
6 апреля, понедельник.
Энергия недели.
✨Начинается Страстная неделя — время тишины, собранности и внутреннего внимания. В этот понедельник …
👁 5 395 просмотров
Почему я — мужчина и аюрведист — полез в тему женского лица
Мне этот вопрос задают регулярно. Иногда с улыбкой, иногда с недоумением: «Рома…
👁 5 392 просмотров
Все знают, что нужно «меньше есть и больше двигаться».
⚠Но почему тогда это не работает?
Я преподаю уже много лет. Через мои курсы прошли …
👁 5 391 просмотров
4 апреля, суббота
Суббота — хороший день, чтобы спокойно посмотреть на урок недели.
Не всё складывается идеально, и в этом нет ничего страш…
👁 5 389 просмотров
Сегодня последний день.
В полночь врата пяти храмов закрываются.
Если у тебя есть хотя бы одна цифра — отправь на https://aurveda.pro/5-sok…
👁 5 376 просмотров
☀18 марта, среда
Рецепт недели
В Индии новолуние (Дарша Амавасья) — священное время очищения, когда Аюрведа советует лёгкую пищу, чтобы тел…
👁 5 374 просмотров
Перешли подруге, которая мучается животом после ужина и не может спать.
👁 5 367 просмотров
5 апреля, воскресенье
💫Сегодня Вербное воскресенье — день тихой радости, света и внутреннего покоя. А уже с понедельника начинается Страстн…
👁 5 365 просмотров
2 апреля, четверг.
Ритуал дня.
Четверг — хороший день для тихой настройки на себя. Не для спешки и не для идеальности, а для одного маленьк…
👁 5 365 просмотров
🔥 Одна привычка, которая перевернула мою жизнь
💼 Я работал в Банке России.
Престижная работа. Дедушка устроил. Стабильность. Зарплата. Все …
👁 5 365 просмотров
Что не так с вашим лицом — и почему крем тут ни при чём
Вчера спросил, что беспокоит в зеркале. Читал каждый комментарий.
Брыли, асимметри…
👁 5 364 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
🌿 Как скинуть вес, помолодеть, восстановить жкт, и решить множество других проблем со здоровьем. Полезные статьи и видео по аюрведе каждый день
Забери 🎁бонусы в закрепе
Забери 🎁бонусы в закрепе
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.