Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
На утро у неё пропал живот. Что она делала? Нет, она не сидела на жёсткой диете. Не качала пресс до изнеможения. Не голодала и не принимала никакие чудо-препараты для похудения. …
Читать далее →
2 774
🍽️ Маленькая хитрость, которая поможет снизить переедание уже сегодня. Большинство людей уверены, что переедание связано с голодом. Но на практике очень часто это вообще не про го…
Читать далее →
2 771

Самый страшный момент лета настал...

Самый страшный момент лета настал... 😰

Вы достаёте любимое платье прошлого года. То самое, в котором чувствовали себя красивой и ловили восхищённые взгляды. Надеваете его... и понимаете, что оно уже сидит совсем не так. Или не застёгивается вовсе.

И в голове сразу появляются знакомые мысли:

«Опять набрала...»
«Нужно срочно худеть...»
«Как я себя запустила...»

Сегодня я достала платья, которые привезла из Бразилии после саммита БРИКС, и поймала себя на мысли: для одних женщин платье — это удовольствие. А для других — настоящий стресс.

Потому что летом уже не спрячешься за свитер или куртку. Появляются открытые руки, платья, шорты, купальники. И становятся заметны все те места, которые так хочется скрыть.

А ещё приходит физический дискомфорт: жара, потливость, натирающие ляжки, тяжесть в теле. отеки по всему телу.

😢 И самое обидное, что женщина начинает выбирать одежду не потому, что она ей нравится, а потому, что она что-то маскирует.

Вместе с приходом лишних лишними килограммов мы начинаем терять гораздо больше, чем кажется:

Мы перестаём выбирать вещи, которые нам нравятся.
Перестаём фотографироваться на память.
Теряем уверенность в себе.
Перестаём чувствовать себя красивыми…

Мне очень хочется, чтобы именно этим летом вы перестали выбирать вещи по принципу «лишь бы прикрывало».

Потому что женщина заслуживает покупать платье, которое нравится ей 👗 А не то, в которое удалось поместиться.

На марафоне «Как избавиться от живота, складок на теле и широких бёдер» мы будем говорить не только о похудении.

Мы будем разбираться, почему тело удерживает лишний вес, какие внутренние причины стоят за этим и затронем очень важную тему любви к себе, к своему телу, поговорим про зависимость от чужого мнения.

Регистрируйтесь на марафон. Будем возвращать не только стройность, но и удовольствие смотреть на себя в зеркало

https://kurs.info-ignatova.ru/vsp_marafon?utm_source=my_base&utm_medium=tg_channel&utm_campaign=ignatovatelegram

Мне очень хочется, чтобы уже совсем скоро вы открывали шкаф с удовольствием.

Чтобы примерка снова стала праздником. Чтобы вы выбирали платье не потому, что оно стройнит, утягивает и скрывает объемы, а потому, что именно в нём чувствуете себя красивой 💛
Когда работа лишает не только сил, но и стройности В 40 лет у Татьяны за плечами — 15 лет в юриспруденции, переезд в Москву, бесконечные дедлайны и токсичные начальники. Вес выро…
Читать далее →
2 730
🔥 Похудели на 10 кг, а потом набрали 15? Сейчас будет неприятная правда Сколько раз вы уже начинали новую жизнь? С понедельника. С нового месяца. После отпуска. После праздников.…
Читать далее →
2 589
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.10.2026
Завтра я покажу то, что обычно доступно только участницам курса «Наталья, а что…
👁 320 просмотров
Глава от 16.10.2026
ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ
👁 266 просмотров
Глава от 16.10.2026
ВАШ ЖИВОТ МОЖЕТ БЫТЬ СЛЕДСТВИЕМ ОБИД, А НЕ ЕДЫ⚠️ Очень часто живот становится о…
👁 410 просмотров
Глава от 16.10.2026
ЕСЛИ У ВАС ЖИВОТ-ФАРТУК ИЛИ ЖИВОТ ВИСИТ СКЛАДКОЙ — ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО ДО КОНЦА! ⚠️ …
👁 420 просмотров
Глава от 15.10.2026
«Всё, хозяйка. Я увольняюсь!» — сказали весы моей ученицы и сломались 😂 Ещё бы!…
👁 657 просмотров
Глава от 15.10.2026
🎧 Практика «Жизнь здесь и сейчас»   Синдром отложенной жизни – это то, что держ…
👁 665 просмотров
Глава от 15.10.2026
🚩САМАЯ ОПАСНАЯ ПРИВЫЧКА ВСЕПРОЩАЮЩЕЙ🚩 Всепрощающая всегда находит время для дру…
👁 650 просмотров
Глава от 15.10.2026
5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ВСЕПРОЩАЮЩАЯ Посмотрите внимательно на картинки и напишите…
👁 719 просмотров
Глава от 14.10.2026
А вот как может выглядеть тело Всепрощающей после работы на курсе 🔥 Никакого фа…
👁 820 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 192 · -29/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 69 050 · -638/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 52 290 · -1 013/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 42 337 · +2 888/7д
@travelmood_inside
мир через эмоции
Путешествия Семья Lifestyle Красивые места, находки и личные рекомендации С-во ⤵ https://maxln.ru/3jNnMX
👥 38 712 · -11/7д
@luchischastya
Лучик счастья
Получайте лучики счастья ежедневно № 8240522381 связь https://clck.ru/3QzoJf
👥 37 278 · +590/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #здоровые привычки #интуитивное питание #похудение без диет #эмоциональное переедание #отношение к телу #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,229,671 постам из 204,624 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.