Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
💡ПРАКТИКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЖИВОТА Практика короткая — всего 5 минут. Найдите для себя это время и сделайте ее осознанно, прочувствовав каждую клеточку своего тела. И поделитесь св…
Читать далее →
907
Реклама
Где вы сломались, там и растет жир? Проверьте себя Еще одно грандиозное открытие, что жир откладывается не случайно. Помимо напряжения, гормонов и образа жизни, причина жира в бед…
Читать далее →
1 025

Как вышло, что моей методикой заинтересовалась федеральная медицина.

Как вышло, что моей методикой заинтересовалась федеральная медицина.

Уже несколько месяцев я сотрудничаю с федеральной экосистемой «Здоровье Здоровых» и цифровой платформой Biogenom.

Это специалисты превентивной медицины, врачи, учёные и эксперты, которые смотрят на здоровье совсем по-другому.

Их главная идея очень близка моей философии:
Не бороться с последствиями, а искать настоящую причину проблемы.

И знаете… Чем больше я погружаюсь в эту тему, тем сильнее понимаю одну вещь.

За 17 лет работы с женщинами я убедилась: нет универсального способа похудеть, а тем более одной волшебной диеты. Более того, нет способа, который бы помог абсолютно всем.

Потому что каждый организм — это отдельная система.

Изучая эти продукты, я больше понимаю, сколько ещё нового можно дать своим ученицам.

Это сотрудничество для меня — возможность сделать мою методику ещё глубже и ещё эффективнее.

Буквально недавно я была на мероприятии компании и многие руководители и эксперты сошлись на одной очень важной теме:

Организм не будет меняться, если он находится в дефиците.

Мы привыкли думать, что если вес стоит, значит нужно ещё меньше есть:
- больше себя ограничивать.
- сильнее контролировать.

Но очень часто происходит совсем другое:
Организм настолько истощён, что ему просто не хватает ресурса восстанавливаться.
Это и нехватка витаминов, минералов, аминокислот, питательных веществ.

И даже если женщина начинает правильно питаться, далеко не всегда этого достаточно, чтобы восполнить накопленные за годы дефициты.

Получается парадокс.

Мы требуем от организма похудеть. А ему сначала нужно просто вернуть силы🙏🏼

Это одна из причин, поэтому теперь в своей работе я соединяю сразу несколько направлений.
✅Психологию.
✅Психофизиологию.
➕современный превентивный подход к здоровью.

Дайте знать в реакциях, актуально разобрать тему дефицитов? Интересно вам?
🔥- да!
❤️-очень
Я открыла комментарии… и просто растерялась. Девочки, спасибо огромное за вашу реакцию. Честно говоря, я даже не ожидала, что тема дефицитов вызовет столько вопросов. Кто-то нап…
Читать далее →
876
У жира нет ОДНОЙ причины! Сегодня расскажу про СИСТЕМУ, про подход с разных сторон 👍🏼
Читать далее →
844
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.09.2026
Ваш индивидуальный маршрут к похудению посторен! За 4 дня интенсива у многих и…
👁 243 просмотров
Глава от 10.09.2026
📝 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №4. Ваш маршрут к стройности Девочки, наш интенсив подходит …
👁 251 просмотров
Глава от 10.09.2026
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Повтор эфира и практики завтра в 12:00
👁 297 просмотров
Глава от 10.09.2026
Как с помощью мозгоритмов сделать порыв во всех сферах жизни! Сейчас очень важ…
👁 38 просмотров
Глава от 10.09.2026
Как перепрошить мозг на стройность? Я знаю ответ и 20.000+ женщин, которые пос…
👁 90 просмотров
Глава от 10.09.2026
Одна мысль из-за которой проседают все сферы жизни! - финансы - отношения - р…
👁 128 просмотров
Глава от 10.09.2026
Как похудеть навсегда? В чем секрет пожизненной стройности? Наш эфир уже в сам…
👁 130 просмотров
Глава от 10.09.2026
МЫ НАЧИНАЕМ 🔥 Заключительный эфир нашего 4-х дневного марафона «Похудение через…
👁 187 просмотров
Глава от 10.09.2026
Почему лишний вес возвращается снова и снова? 🥲 Этот вопрос преследует каждую, …
👁 569 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 365 · -1 471/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 768 · +82/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 718 · +6 913/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 305 · -227/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , Fiksai , FIXEYE , фиксай Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 36 835 · -1 406/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 34 691 · +2 972/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #отношение к еде #без диет #здоровые привычки #срывы в питании #мотивация похудения #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,252,868 постам из 203,533 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.