09.07.2026 13:00
Какие дефициты чаще всего находят у женщин с лишним весом?
Какие дефициты чаще всего находят у женщин с лишним весом?
Мы уже говорили о том, что организму может не хватать отдыха, сна, чувства безопасности, заботы и поддержки.
Но что, если с этим у вас всё более-менее в порядке?
Вы высыпаетесь,е сть отдых, поддержка. А вес всё равно стоит.
Или…
✔️ вас постоянно тянет на сладкое;
✔️ утром вы просыпаетесь уже уставшей;
✔️ после еды хочется прилечь;
✔️ к вечеру совсем не остаётся сил;
✔️ появляются отёки;
✔️ вес никак не хочет снижаться.
В таком случае организму может не хватать уже вполне конкретных ресурсов.
Например:
🔸 постоянная усталость может быть связана с нехваткой железа или витамина D;
🔸 тяга к сладкому — с недостатком магния или другими нарушениями обменных процессов;
🔸 медленное восстановление, отсутствие энергии и сложности со снижением веса могут быть связаны с нехваткой белка, полезных жиров, витаминов и микроэлементов.
Это не означает, что по одному симптому можно определить причину. Но такие сигналы — повод обратить внимание на состояние организма и разобраться глубже.
И самое удивительное…
Даже если вы стараетесь питаться правильно, современные продукты уже не всегда содержат столько витаминов и микроэлементов, сколько содержали раньше.
Поэтому организму может банально не хватать ресурсов для полноценной работы.
Когда ресурсов мало, он начинает экономить, замедлять обменные процессы, хуже восстанавливаться и медленнее обновлять клетки.
И, конечно, ему становится намного сложнее расставаться с лишним весом.
🔥 Сегодня на эфире марафона "Липосакция без операции" я покажу новый подход к теме похудения, который через полгода будет в топе, а пока его используем только мы.
Вы увидите, почему современное снижение веса — это уже давно не только про питание и калории, а про понимание того, чего именно не хватает вашему организму.
❤️ Простой тест⬇️
Как часто вы проверяете свои дефициты?
1️⃣ Регулярно, минимум раз в год сдаю анализы.
2️⃣ Проверяла давно, больше года назад.
3️⃣ Не помню, когда проверяла.
Мы уже говорили о том, что организму может не хватать отдыха, сна, чувства безопасности, заботы и поддержки.
Но что, если с этим у вас всё более-менее в порядке?
Вы высыпаетесь,е сть отдых, поддержка. А вес всё равно стоит.
Или…
✔️ вас постоянно тянет на сладкое;
✔️ утром вы просыпаетесь уже уставшей;
✔️ после еды хочется прилечь;
✔️ к вечеру совсем не остаётся сил;
✔️ появляются отёки;
✔️ вес никак не хочет снижаться.
В таком случае организму может не хватать уже вполне конкретных ресурсов.
Например:
🔸 постоянная усталость может быть связана с нехваткой железа или витамина D;
🔸 тяга к сладкому — с недостатком магния или другими нарушениями обменных процессов;
🔸 медленное восстановление, отсутствие энергии и сложности со снижением веса могут быть связаны с нехваткой белка, полезных жиров, витаминов и микроэлементов.
Это не означает, что по одному симптому можно определить причину. Но такие сигналы — повод обратить внимание на состояние организма и разобраться глубже.
И самое удивительное…
Даже если вы стараетесь питаться правильно, современные продукты уже не всегда содержат столько витаминов и микроэлементов, сколько содержали раньше.
Поэтому организму может банально не хватать ресурсов для полноценной работы.
Когда ресурсов мало, он начинает экономить, замедлять обменные процессы, хуже восстанавливаться и медленнее обновлять клетки.
И, конечно, ему становится намного сложнее расставаться с лишним весом.
🔥 Сегодня на эфире марафона "Липосакция без операции" я покажу новый подход к теме похудения, который через полгода будет в топе, а пока его используем только мы.
Вы увидите, почему современное снижение веса — это уже давно не только про питание и калории, а про понимание того, чего именно не хватает вашему организму.
❤️ Простой тест⬇️
Как часто вы проверяете свои дефициты?
1️⃣ Регулярно, минимум раз в год сдаю анализы.
2️⃣ Проверяла давно, больше года назад.
3️⃣ Не помню, когда проверяла.