25.06.2026 06:00
✔️ Техника «Исцеление внутреннего ребенка» 🎯 Цель: техника рекомендована к выполнению, если у вашего клиента: 🔹 Нелюбов
✔️ Техника «Исцеление внутреннего ребенка»
🎯 Цель: техника рекомендована к выполнению, если у вашего клиента:
🔹 Нелюбовь к себе;
🔹 Бесконечные требование любви от других;
🔹 Непроходящая обида на родителей;
🔹 Детское требование внимания;
🔹 Отрицание собственных ошибок и нежелание их исправлять;
🔹 Частые «не хочу, не буду»;
🔹 Детские страхи, которые держат его до сих пор.
📌 Инструкция к действиям клиента:
Для выполнения данной техники необходимо найти в альбомах детскую фотографию до 5 лет. Найти именно такую фотографию, которая как-то откликнется внутренне и захочется именно с таким образом себя проработать.
1️⃣ Для начала нужно лечь и расслабиться, чтобы было удобно. Закрыть глаза.
2️⃣ Представьте место, где находится ваш внутренний ребенок. Это может быть парк, родительская квартира, просто улица.
3️⃣ Посмотрите на него. Как он выглядит внешне, во что одет, что делает, как себя ведёт, как себя чувствует эмоционально?
4️⃣ Подойдите, будучи взрослыми, к своему внутреннему ребенку. Поздоровайтесь и представьтесь. Узнайте как его зовут, сколько лет. Спросите, что он любит делать. В общем, наладьте контакт с самим собой.
5️⃣ А теперь самый важный этап - попросите у него прощения. Подумайте, за что вы могли бы перед ним извиниться. Может быть за осуждение себя, за ощущение собственной неполноценности, за обвинения в свой адрес.
6️⃣ А теперь скажите ему то, что хотели бы сами услышать в детстве, чего вам не говорили. Скажите всё, чего вам так не хватало. Посмотрите, как ваш внутренний ребенок реагирует на это.
7️⃣ Подумайте, что хочется сделать. Может быть вам захочется его прижать к себе, обнять, посадить на колени, может быть взять за ручку и погулять. Прочувствуйте свои внутренние порывы, внутренние ощущения.
8️⃣ Вконце техники спросите, что еще вы могли бы сделать для него? Чего бы ему хотелось? Затем обязательно сделайте это в реальности.
9️⃣ После техники посоветуйте клиенту понаблюдать за собой. Что изменилось в его поведении, в его действиях? Какие новые мысли, инсайты приходят в голову?
📎 Делитесь со своими коллегами и клиентами, кому техника может быть полезна.
#внутреннийребенок #самопомощь
🎯 Цель: техника рекомендована к выполнению, если у вашего клиента:
🔹 Нелюбовь к себе;
🔹 Бесконечные требование любви от других;
🔹 Непроходящая обида на родителей;
🔹 Детское требование внимания;
🔹 Отрицание собственных ошибок и нежелание их исправлять;
🔹 Частые «не хочу, не буду»;
🔹 Детские страхи, которые держат его до сих пор.
📌 Инструкция к действиям клиента:
Для выполнения данной техники необходимо найти в альбомах детскую фотографию до 5 лет. Найти именно такую фотографию, которая как-то откликнется внутренне и захочется именно с таким образом себя проработать.
1️⃣ Для начала нужно лечь и расслабиться, чтобы было удобно. Закрыть глаза.
2️⃣ Представьте место, где находится ваш внутренний ребенок. Это может быть парк, родительская квартира, просто улица.
3️⃣ Посмотрите на него. Как он выглядит внешне, во что одет, что делает, как себя ведёт, как себя чувствует эмоционально?
4️⃣ Подойдите, будучи взрослыми, к своему внутреннему ребенку. Поздоровайтесь и представьтесь. Узнайте как его зовут, сколько лет. Спросите, что он любит делать. В общем, наладьте контакт с самим собой.
5️⃣ А теперь самый важный этап - попросите у него прощения. Подумайте, за что вы могли бы перед ним извиниться. Может быть за осуждение себя, за ощущение собственной неполноценности, за обвинения в свой адрес.
6️⃣ А теперь скажите ему то, что хотели бы сами услышать в детстве, чего вам не говорили. Скажите всё, чего вам так не хватало. Посмотрите, как ваш внутренний ребенок реагирует на это.
7️⃣ Подумайте, что хочется сделать. Может быть вам захочется его прижать к себе, обнять, посадить на колени, может быть взять за ручку и погулять. Прочувствуйте свои внутренние порывы, внутренние ощущения.
8️⃣ Вконце техники спросите, что еще вы могли бы сделать для него? Чего бы ему хотелось? Затем обязательно сделайте это в реальности.
9️⃣ После техники посоветуйте клиенту понаблюдать за собой. Что изменилось в его поведении, в его действиях? Какие новые мысли, инсайты приходят в голову?
📎 Делитесь со своими коллегами и клиентами, кому техника может быть полезна.
#внутреннийребенок #самопомощь