Пост для тех, кто принципиально покупает продукты «Без сахара» Вы уверены, что его там нет?
Вы уверены, что его там нет?
🔸Декстроза - это глюкоза в чистом виде.
🔸Мальтодекстрин - крахмальный сахар с высоким гликемическим индексом.
🔸Сироп агавы на 90% состоит из фруктозы.
🔸Инвертный сироп - смесь глюкозы и фруктозы.
🔸Солодовый сироп - делают из ячменя, который тоже ого-го какой калорийный.
🔸Мёд - натуральный, но по химической сути всё те же фруктоза и глюкоза. Калорийность и влияние на инсулин почти как у сахара.
Шах и мат любителям «обезсахаренного».