27.06.2026 07:35
Стало известно, где больше витамина С – в клубнике или апельсине Если апельсины к нам привозят с южных регионов, то кл
Стало известно, где больше витамина С – в клубнике или апельсине
Если апельсины к нам привозят с южных регионов, то клубника растет на грядках сама.
❗ И, как ни странно, но она может быть полезнее, чем апельсины.
✅ Дело в том, что в клубнике больше витамина С, чем в жёлтом цитрусовом плоде. Примерно 100 грамм клубники покрывают суточную потребность взрослого человека в этом витамине.
✅ Помимо витамина С, в клубнике есть фолиевая кислота, которая важна для нормальной работы нервной системы, поддержания здоровья клеток и имунной системы.
✅ А ещё, в клубнике много антоцианов, которые помогают снизить негативный эффект потребления сахаров. И это делает клубнику не только полезным, но и вкусным десертом. Можно присыпать ягоды клубники сахаром и подать к чаю или кофе.
Если апельсины к нам привозят с южных регионов, то клубника растет на грядках сама.
❗ И, как ни странно, но она может быть полезнее, чем апельсины.
✅ Дело в том, что в клубнике больше витамина С, чем в жёлтом цитрусовом плоде. Примерно 100 грамм клубники покрывают суточную потребность взрослого человека в этом витамине.
✅ Помимо витамина С, в клубнике есть фолиевая кислота, которая важна для нормальной работы нервной системы, поддержания здоровья клеток и имунной системы.
✅ А ещё, в клубнике много антоцианов, которые помогают снизить негативный эффект потребления сахаров. И это делает клубнику не только полезным, но и вкусным десертом. Можно присыпать ягоды клубники сахаром и подать к чаю или кофе.