12.07.2026 13:18
Вот почему нельзя себя критиковать Есть мнение, что само критика полезна для того, чтобы самосовершенствоваться. Ну,
Вот почему нельзя себя критиковать
Есть мнение, что само критика полезна для того, чтобы самосовершенствоваться.
Ну, то есть, у нас случился какой-то промах и мы начинаем устраивать себе жёсткие разборки.
✅ Но, здесь надо отличать нормальный адекватный анализ проблемы и самобичевание.
Если мы начинаем на нервах, на эмоциях критиковать себя, то мы испытываем дополнительные стресс. И в этом состоянии стресса, работа мозга ухудшается – он медленнее и сложнее осмысливает ситуацию и делает неправильные выводы.
❗ Все наши ресурсы в данном случае уходят не на то, чтобы сделать правильные выводы, а на то чтобы оправдаться и попытаться уйти от ответственности перед самими собой.
Мы как бы заново переживаем ситуацию и только накручиваем себя, не получая нужный опыт и не выискивая пути решения проблемы.
✅ Так что, самокритика – это конечно хорошо, но только в разумных пределах. И то, когда она длится недолго, в спокойном адекватном состоянии, и нацелена не на то, чтобы устроить себе разнос, а на то, чтобы найти правильный разумный выход из ситуации или не допустить её в дальнейшем.
Есть мнение, что само критика полезна для того, чтобы самосовершенствоваться.
Ну, то есть, у нас случился какой-то промах и мы начинаем устраивать себе жёсткие разборки.
✅ Но, здесь надо отличать нормальный адекватный анализ проблемы и самобичевание.
Если мы начинаем на нервах, на эмоциях критиковать себя, то мы испытываем дополнительные стресс. И в этом состоянии стресса, работа мозга ухудшается – он медленнее и сложнее осмысливает ситуацию и делает неправильные выводы.
❗ Все наши ресурсы в данном случае уходят не на то, чтобы сделать правильные выводы, а на то чтобы оправдаться и попытаться уйти от ответственности перед самими собой.
Мы как бы заново переживаем ситуацию и только накручиваем себя, не получая нужный опыт и не выискивая пути решения проблемы.
✅ Так что, самокритика – это конечно хорошо, но только в разумных пределах. И то, когда она длится недолго, в спокойном адекватном состоянии, и нацелена не на то, чтобы устроить себе разнос, а на то, чтобы найти правильный разумный выход из ситуации или не допустить её в дальнейшем.