Вот как чтение книг влияет на долголетие Оказывается, чтение книг может влиять на продолжительность жизни. ❗ Ряд исс
Оказывается, чтение книг может влиять на продолжительность жизни.
❗ Ряд исследований показывает, что те люди, которые регулярно читают книги, имеют шанс прожить примерно на 20 процентов дольше, чем те люди, которые прохладно относятся к чтению.
Почему так происходит?
✅ Дело в том, что всего шесть минут чтения в день могут снизить уровень стресса почти на 70 процентов.
✅ Во время чтения мозг становится более активным. И эту активность он сохраняет даже после того, как человек закончил читать.
✅ Люди, которые активно читают художественную литературу, медленнее стареют, у них дольше сохраняется ясность ума.
✅ Особенно примечателен тот факт, что дети, которые выросли в читающей семье, лучше учатся и быстрее осваивают новые технологии.
✅ Так что, ищем интересную книгу и погружаемся в чтение.
❗ И да, для того чтобы эффект был более впечатляющим, читать лучше не менее получаса.