17.02.2026 12:23
❓Вопрос: Здравствуйте! Можно про себя вопрос задать?😊 мне 40л, 3 детей, последний год дома сидела, до этого год работал
❓Вопрос:
Здравствуйте! Можно про себя вопрос задать?😊 мне 40л, 3 детей, последний год дома сидела, до этого год работала, а до этого тоже дома сидела. В общем я не люблю требовать что либо от других людей. Мужа не пилю вообще, раз скажу-подожду, два скажу- подожду и на третий сделает он или же не дождусь и сама все сделаю. Так и взяла в ипотеку квартиру, купила кровать и хороший матрас, потому что надоело на неудобном диване спать и многое другое. Вот на последней работе тоже нужно было всегда просить сотрудников сдать вовремя отчеты, но они все время откладывали, я вообще не требовательная и поэтому не выдержала и уволилась. Вопрос мне нужно научиться требовать? Пилить мозги, чтобы получить свое? Или жить с этим и найти работу, где не нужно ничего требовать? Говорят же, если хочешь расти, то надо из зоны комфорта выходить, но я вообще не люблю «делать мозги».
❗️Ответ:
У меня в спальне два выключателя: один обычный такой, типа клавиша, вкл/выкл, а второй диммер, ну кружочек, крутишь его, и свет становится менее интенсивным или, наоборот, более ярким.
И если проблемы в жизни решать с помощью первого выключателя-клавиши, то вариантов всегда только два: или пилить мозг, или молчать в тряпочку и делать самой. Или стать склочной бабой, или искать работу, где требовать вообще не придется. А на самом деле у нас всегда под рукой есть диммер, то есть набор различных решений, которые находятся между этими крайними значениями. Ну например, научиться говорить о своих границах, вводить некие правила и последствия, то есть эффективно коммуницировать.
Можно ли этому не учиться и оставить всё, как есть? Да конечно.
Будут ли у этого решения последствия? Разумеется.
Если всё же выбрать «выход из зоны комфорта», то есть освоение нового навыка, то давайте разбираться по порядку.
1️⃣Почему так трудно требовать?
🔹Возможно, это стыд. Ведь многие из нас несут из далекого прошлого установку, что «хороший человек» — это удобный и нетребовательный. Тем более женщина. Ну прям сценка из сказки:
-Холодно ли тебе, девица? Холодно ли тебе, красная?
-Ой, тепло, голубчик Морозушко!
Как меня возмущает сегодня эта картинка! Ну можно уже нам всем вырасти и честно сказать:
-Очень холодно. У меня вон губы уже синие и правой пятки не чувствую. А тебе как, тоже несладко? Давай, дед, придумаем, как нам себя срочно спасти!
По факту нам важно эту установку из себя вытащить и проверить: да, раньше она была полезная, спасала меня от гнева родителей и цоканья бабушек на лавочке, но сегодня она до сих пор актуальна? Точно я хороший работник, если не могу собрать с подчиненных отчеты? Точно у меня всё в порядке в браке, если я не могу тут искренне разговаривать и не удовлетворяю свои потребности? Стыд из семейного наследства сейчас мне помогает или мешает быть хорошим человеком?
🔹Вторая возможная причина - страх. Мы зачастую неосознанно так боимся отвержения, что готовы ради удержания отношений поступиться личными границами:
· Если я буду настаивать, меня сочтут скандальной, неудобной, перестанут любить и уважать.
· Мои хотелки не так важны, чтобы из-за них беспокоить других.
· Сейчас скажу, и будет ссора.
При этом в любых отношениях, и семейных, и дружеских, и рабочих, нам важно найти баланс достоинства и связи. Достоинство - это про мои «хочу», про то, как надо лично мне, а связь - это про то, что только мои «хочу» обслуживать не получится, порой придется подвинуться и поступить так, как хочет другой. И умение балансировать на этой неустойчивой конструкции, не заваливаясь ни в одну, ни в другую сторону надолго, - целое искусство.
2️⃣Чем отличается «пилинг мозгов» от конструктивного диалога?
🔺Пилить - это эмоционально давить, многократно и хаотично повторять, кстати и не кстати припоминать в надежде, что человек, наконец, поймет и сделает. Чаще всего стратегия провальная: нарастает раздражение, хочется либо сбежать, либо сделать на отвали, лишь бы отстала.
👇👇👇
Здравствуйте! Можно про себя вопрос задать?😊 мне 40л, 3 детей, последний год дома сидела, до этого год работала, а до этого тоже дома сидела. В общем я не люблю требовать что либо от других людей. Мужа не пилю вообще, раз скажу-подожду, два скажу- подожду и на третий сделает он или же не дождусь и сама все сделаю. Так и взяла в ипотеку квартиру, купила кровать и хороший матрас, потому что надоело на неудобном диване спать и многое другое. Вот на последней работе тоже нужно было всегда просить сотрудников сдать вовремя отчеты, но они все время откладывали, я вообще не требовательная и поэтому не выдержала и уволилась. Вопрос мне нужно научиться требовать? Пилить мозги, чтобы получить свое? Или жить с этим и найти работу, где не нужно ничего требовать? Говорят же, если хочешь расти, то надо из зоны комфорта выходить, но я вообще не люблю «делать мозги».
❗️Ответ:
У меня в спальне два выключателя: один обычный такой, типа клавиша, вкл/выкл, а второй диммер, ну кружочек, крутишь его, и свет становится менее интенсивным или, наоборот, более ярким.
И если проблемы в жизни решать с помощью первого выключателя-клавиши, то вариантов всегда только два: или пилить мозг, или молчать в тряпочку и делать самой. Или стать склочной бабой, или искать работу, где требовать вообще не придется. А на самом деле у нас всегда под рукой есть диммер, то есть набор различных решений, которые находятся между этими крайними значениями. Ну например, научиться говорить о своих границах, вводить некие правила и последствия, то есть эффективно коммуницировать.
Можно ли этому не учиться и оставить всё, как есть? Да конечно.
Будут ли у этого решения последствия? Разумеется.
Если всё же выбрать «выход из зоны комфорта», то есть освоение нового навыка, то давайте разбираться по порядку.
1️⃣Почему так трудно требовать?
🔹Возможно, это стыд. Ведь многие из нас несут из далекого прошлого установку, что «хороший человек» — это удобный и нетребовательный. Тем более женщина. Ну прям сценка из сказки:
-Холодно ли тебе, девица? Холодно ли тебе, красная?
-Ой, тепло, голубчик Морозушко!
Как меня возмущает сегодня эта картинка! Ну можно уже нам всем вырасти и честно сказать:
-Очень холодно. У меня вон губы уже синие и правой пятки не чувствую. А тебе как, тоже несладко? Давай, дед, придумаем, как нам себя срочно спасти!
По факту нам важно эту установку из себя вытащить и проверить: да, раньше она была полезная, спасала меня от гнева родителей и цоканья бабушек на лавочке, но сегодня она до сих пор актуальна? Точно я хороший работник, если не могу собрать с подчиненных отчеты? Точно у меня всё в порядке в браке, если я не могу тут искренне разговаривать и не удовлетворяю свои потребности? Стыд из семейного наследства сейчас мне помогает или мешает быть хорошим человеком?
🔹Вторая возможная причина - страх. Мы зачастую неосознанно так боимся отвержения, что готовы ради удержания отношений поступиться личными границами:
· Если я буду настаивать, меня сочтут скандальной, неудобной, перестанут любить и уважать.
· Мои хотелки не так важны, чтобы из-за них беспокоить других.
· Сейчас скажу, и будет ссора.
При этом в любых отношениях, и семейных, и дружеских, и рабочих, нам важно найти баланс достоинства и связи. Достоинство - это про мои «хочу», про то, как надо лично мне, а связь - это про то, что только мои «хочу» обслуживать не получится, порой придется подвинуться и поступить так, как хочет другой. И умение балансировать на этой неустойчивой конструкции, не заваливаясь ни в одну, ни в другую сторону надолго, - целое искусство.
2️⃣Чем отличается «пилинг мозгов» от конструктивного диалога?
🔺Пилить - это эмоционально давить, многократно и хаотично повторять, кстати и не кстати припоминать в надежде, что человек, наконец, поймет и сделает. Чаще всего стратегия провальная: нарастает раздражение, хочется либо сбежать, либо сделать на отвали, лишь бы отстала.
👇👇👇