24.04.2026 11:04
Вчера мне написала девушка с СДВГ (Синдром Дефицита Внимания) мол читаю вас и понимаю что нихрена не получится у меня, переписку она попросила не обна…
Вчера мне написала девушка с СДВГ (Синдром Дефицита Внимания) мол читаю вас и понимаю что нихрена не получится у меня, переписку она попросила не обнародывать, но вот ответ я пообщела дать в канале, итак.
Нас сегодня из каждого утюга пугают СДВГ ) Этими четырьмя буквами машут как диагнозом-приговором если оно у вас есть, всё вас можно списывать со счетов. Миллионером не станешь, отношения не построишь, проект не доведёшь, стабильной жизни не будет. Ленивая, несобранная, бесперспективная...
Давайте я подробно расскажу, чем, по мнению интернета, этот СДВГ так ужасен, а потом о том что же это на самом деле
Вобщем при СДВГ внимание рассыпается как бусы когда рвётся лесочка. Ты не можешь сосредоточиться на скучной задаче дольше двенадцати минут мозг уводит тебя куда угодно- на минуточку в телефон, в холодильник, в мысли о том, как устроена вселенная, в пятьдесят третью вкладку браузера (блин у меня их реально штук 10) Ты начинаешь одно дело и через десять минут обнаруживаешь себя за совершенно другим. Дочитать книгу? Фантастика. Дослушать человека до конца не перебивая? Пытка. Досидеть совещание не ёрзая? Нереально.
Память работает как решето. Ты забываешь, куда положила ключи, что тебе нужно купить и про день рождения мамы. Ты можешь забыть оплатить счёт на сумму, которая потом обрушит бюджет. Помнишь строчку из песни, которую слышала один раз в девяносто восьмом, но не помнишь, выключала ли утюг.
Импульсивность -оооо даааа!!!
Ты говоришь раньше, чем подумаешь. Покупаешь раньше, чем прикинешь. Обещаешь раньше, чем оценишь свои силы. Бросаешь работу в пятницу. Переезжаешь в другой город в понедельник. Заводишь собаку в квартире восемнадцать метров.
Эмоции-ооо да да и ещё раз да!!!
У тебя они не тонко настроенное пианино, а орган в соборе на полной громкости по которому херачат полными ладонями. Маленькая обида превращается в катастрофу, маленькая радость в эйфорию. Тебя задевает то, что других не трогает вообще. Замечание от начальника ты переваришь неделю.
Прокрастинация- тссс, это по сути отчество))) Задача, которую можно сделать за двадцать минут, висит над тобой три месяца. Ты её откладываешь, пугаешься, ненавидишь себя, снова откладываешь пока не прижмёт дедлайн. И тогда ты сделаешь её за два часа, плача и проклиная всё на свете.
Бытовой хаос, гора посуды, нестиранное бельё, пропущенные приёмы у врачей, невымытая голова третий день. Потому что "большие" дела ты вытаскиваешь зубами, а на "маленькие" ресурса уже не остаётся.
И на десерт то, чем действительно пугают. СДВГ часто идёт в комплекте с тревожностью, депрессией, выгоранием, зависимостями и синдромом самозванца. Потому что всю жизнь тебе говорили, что ты ленивая жЁпка, несобранная, могла бы лучше, если бы захотела, и вы в это поверила.
В Советском Союзе никакого СДВГ, конечно, не было не потому что людей таких не существовало, а потому что называли иначе. Синдром повышенной возбудимости, никакой терапии, никаких стратегий, никакой работы с особенностями просто потерпите, перерастёт. Кто-то перерос. Кто-то нет. Я, не доконца и слава Богу. Да не удивляйтесь)
Но у любого явления в этом мире есть обратная сторона. А про эту сторону СДВГ почему-то молчат.
А она вот она- у человека с СДВГ есть то, чего нет у "нормативно здоровых" людей, нет одержимости! Настоящая, жгучая, до потери пульса. Когда ты попадаешь в свою тему ты сгораешь в ней живьём. Это называется гиперфиксация. Ты не отрываешься от дела сутками, ты въедаешься в него зубами, ты за две недели знаешь о предмете больше, чем человек, который учил его пять лет. Ты утрёшь нос любому по уровню увлечённости в чём угодно. Это не не могу сконцентрироваться, это концентрация такой плотности, что обычному человеку и не снилось даже под стимуляторами))) Просто она включается не по расписанию, а по любви, по настоящему, искреннему интересу.
И второе, очень важное. Между захотел и сделал у нас нулевая дистанция. Не импульсивность в плохом смысле а буквальное захотел, встал, пошёл, сделал.
Нас сегодня из каждого утюга пугают СДВГ ) Этими четырьмя буквами машут как диагнозом-приговором если оно у вас есть, всё вас можно списывать со счетов. Миллионером не станешь, отношения не построишь, проект не доведёшь, стабильной жизни не будет. Ленивая, несобранная, бесперспективная...
Давайте я подробно расскажу, чем, по мнению интернета, этот СДВГ так ужасен, а потом о том что же это на самом деле
Вобщем при СДВГ внимание рассыпается как бусы когда рвётся лесочка. Ты не можешь сосредоточиться на скучной задаче дольше двенадцати минут мозг уводит тебя куда угодно- на минуточку в телефон, в холодильник, в мысли о том, как устроена вселенная, в пятьдесят третью вкладку браузера (блин у меня их реально штук 10) Ты начинаешь одно дело и через десять минут обнаруживаешь себя за совершенно другим. Дочитать книгу? Фантастика. Дослушать человека до конца не перебивая? Пытка. Досидеть совещание не ёрзая? Нереально.
Память работает как решето. Ты забываешь, куда положила ключи, что тебе нужно купить и про день рождения мамы. Ты можешь забыть оплатить счёт на сумму, которая потом обрушит бюджет. Помнишь строчку из песни, которую слышала один раз в девяносто восьмом, но не помнишь, выключала ли утюг.
Импульсивность -оооо даааа!!!
Ты говоришь раньше, чем подумаешь. Покупаешь раньше, чем прикинешь. Обещаешь раньше, чем оценишь свои силы. Бросаешь работу в пятницу. Переезжаешь в другой город в понедельник. Заводишь собаку в квартире восемнадцать метров.
Эмоции-ооо да да и ещё раз да!!!
У тебя они не тонко настроенное пианино, а орган в соборе на полной громкости по которому херачат полными ладонями. Маленькая обида превращается в катастрофу, маленькая радость в эйфорию. Тебя задевает то, что других не трогает вообще. Замечание от начальника ты переваришь неделю.
Прокрастинация- тссс, это по сути отчество))) Задача, которую можно сделать за двадцать минут, висит над тобой три месяца. Ты её откладываешь, пугаешься, ненавидишь себя, снова откладываешь пока не прижмёт дедлайн. И тогда ты сделаешь её за два часа, плача и проклиная всё на свете.
Бытовой хаос, гора посуды, нестиранное бельё, пропущенные приёмы у врачей, невымытая голова третий день. Потому что "большие" дела ты вытаскиваешь зубами, а на "маленькие" ресурса уже не остаётся.
И на десерт то, чем действительно пугают. СДВГ часто идёт в комплекте с тревожностью, депрессией, выгоранием, зависимостями и синдромом самозванца. Потому что всю жизнь тебе говорили, что ты ленивая жЁпка, несобранная, могла бы лучше, если бы захотела, и вы в это поверила.
В Советском Союзе никакого СДВГ, конечно, не было не потому что людей таких не существовало, а потому что называли иначе. Синдром повышенной возбудимости, никакой терапии, никаких стратегий, никакой работы с особенностями просто потерпите, перерастёт. Кто-то перерос. Кто-то нет. Я, не доконца и слава Богу. Да не удивляйтесь)
Но у любого явления в этом мире есть обратная сторона. А про эту сторону СДВГ почему-то молчат.
А она вот она- у человека с СДВГ есть то, чего нет у "нормативно здоровых" людей, нет одержимости! Настоящая, жгучая, до потери пульса. Когда ты попадаешь в свою тему ты сгораешь в ней живьём. Это называется гиперфиксация. Ты не отрываешься от дела сутками, ты въедаешься в него зубами, ты за две недели знаешь о предмете больше, чем человек, который учил его пять лет. Ты утрёшь нос любому по уровню увлечённости в чём угодно. Это не не могу сконцентрироваться, это концентрация такой плотности, что обычному человеку и не снилось даже под стимуляторами))) Просто она включается не по расписанию, а по любви, по настоящему, искреннему интересу.
И второе, очень важное. Между захотел и сделал у нас нулевая дистанция. Не импульсивность в плохом смысле а буквальное захотел, встал, пошёл, сделал.