26.06.2026 14:00
Представьте себе: 👉Вечером вы моете посуду, муж в телефоне. Вы хотите спросить, как прошёл день, но боитесь услышать, ч
Представьте себе:
👉Вечером вы моете посуду, муж в телефоне. Вы хотите спросить, как прошёл день, но боитесь услышать, что он устал и не хочет говорить. Вы проглатываете вопрос и чувствуете, как внутри растёт раздражение.
👉Утром собираете детей в школу, они копаются. Вы не хотите кричать, но слова срываются с губ резче, чем планировали. Вы напрягаетесь, потому что боитесь опоздать и что о вас подумают.
👉Стоите перед зеркалом, думаете заняться собой, но тут же ловите себя на мысли: «Всё равно ничего не выйдет». И вы напрягаетесь даже в разговоре с собой.
👉Или общаетесь с коллегой, который постоянно перебивает. Вы внутри кипите, но на лице вежливая улыбка. Вы не позволяете себе возразить и зажимаете челюсть, пока он говорит.
Где вы узнаёте себя? Напишите в комментариях.
👉Вечером вы моете посуду, муж в телефоне. Вы хотите спросить, как прошёл день, но боитесь услышать, что он устал и не хочет говорить. Вы проглатываете вопрос и чувствуете, как внутри растёт раздражение.
👉Утром собираете детей в школу, они копаются. Вы не хотите кричать, но слова срываются с губ резче, чем планировали. Вы напрягаетесь, потому что боитесь опоздать и что о вас подумают.
👉Стоите перед зеркалом, думаете заняться собой, но тут же ловите себя на мысли: «Всё равно ничего не выйдет». И вы напрягаетесь даже в разговоре с собой.
👉Или общаетесь с коллегой, который постоянно перебивает. Вы внутри кипите, но на лице вежливая улыбка. Вы не позволяете себе возразить и зажимаете челюсть, пока он говорит.
Где вы узнаёте себя? Напишите в комментариях.