28.06.2026 15:00
Хроническое напряжение не уходит само.
Хроническое напряжение не уходит само. Его нужно сбрасывать, по шагам, через тело и осознанность.
Новый бесплатный интенсив «Сброс напряжения» – это три дня, три шага, которые приведут вас от тревоги к внутреннему спокойствию: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb/?erid=2VtzqwsMKZT
Старт 30 июня. Что вас ждёт:
🌟30 июня (вторник) — Осознание. Диагностика. Вы увидите, где в вашем теле живёт напряжение.
🌟1 июля (среда) — Работа с телом. Практика. Вы почувствуете первое облегчение. Научитесь убирать внутреннее напряжение, возвращать спокойствие.
🌟2 июля (четверг) — Закрепление. Встреча со мной в Zoom. Я отвечу на ваши вопросы, помогу не скатиться обратно.
Что вы получите:
— Перестанете просыпаться уставшей;
— Научитесь быстро снижать уровень тревоги;
— Увидите, как тело перестаёт болеть и зажиматься;
— Вернёте себе спокойствие, сон и энергию.
💝Бонусы для участников:
— дыхательный тренажёр для спокойствия и восстановления;
— альфа-волны для снижения тревоги и напряжения;
— тета-волны для глубокого расслабления.
Если ничего не менять, тревога будет возвращаться, напряжение накапливаться, усталость не уйдёт сама.
Если прийти на интенсив, вы почувствуете первые изменения, научитесь расслабляться и восстанавливать ресурсы.
Вход свободный.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ «СБРОС НАПРЯЖЕНИЯ»: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb/?erid=2VtzqwsMKZT
Новый бесплатный интенсив «Сброс напряжения» – это три дня, три шага, которые приведут вас от тревоги к внутреннему спокойствию: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb/?erid=2VtzqwsMKZT
Старт 30 июня. Что вас ждёт:
🌟30 июня (вторник) — Осознание. Диагностика. Вы увидите, где в вашем теле живёт напряжение.
🌟1 июля (среда) — Работа с телом. Практика. Вы почувствуете первое облегчение. Научитесь убирать внутреннее напряжение, возвращать спокойствие.
🌟2 июля (четверг) — Закрепление. Встреча со мной в Zoom. Я отвечу на ваши вопросы, помогу не скатиться обратно.
Что вы получите:
— Перестанете просыпаться уставшей;
— Научитесь быстро снижать уровень тревоги;
— Увидите, как тело перестаёт болеть и зажиматься;
— Вернёте себе спокойствие, сон и энергию.
💝Бонусы для участников:
— дыхательный тренажёр для спокойствия и восстановления;
— альфа-волны для снижения тревоги и напряжения;
— тета-волны для глубокого расслабления.
Если ничего не менять, тревога будет возвращаться, напряжение накапливаться, усталость не уйдёт сама.
Если прийти на интенсив, вы почувствуете первые изменения, научитесь расслабляться и восстанавливать ресурсы.
Вход свободный.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ «СБРОС НАПРЯЖЕНИЯ»: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb/?erid=2VtzqwsMKZT