Друзья, добрый день🔥 Только что закончил рукопись книги «Нейродыхание. Да прибудет с тобой суперсила» 🤘 Сейчас впереди

Друзья, добрый день🔥

Только что закончил рукопись книги «Нейродыхание. Да прибудет с тобой суперсила» 🤘

Сейчас впереди пара недель на вёрстку и подбор иллюстраций. Планирую, что к концу апреля книга выйдет в печатном варианте.

Если коротко — она про систему нейродыхание. Но главное даже не это. Главное — про состояние, в котором ты живешь, когда твоя нервная система работает как надо.

Я сделал за 4 дня то, что собирался сделать последние 10 лет.

Это один из неочевидных, но реальных результатов нейродыхания: твоя нервная система активируется настолько, что ты начинаешь жить на скоростях света. Исчезает это вечное "сделаю завтра", "потом", "надо собраться". Просто берешь и делаешь.

И вот еще одна новость, но сначала небольшая история.

Недавно (около года назад) попал на биохакерский тусич 30+. Там все рассказывали, как прожить 150 лет, какие БАДы принимать, какие протоколы соблюдать. Очки от компьютера, масочки для сна… И знаете что?

Когда проверили мои старперские 50-летние показатели — они оказались лучше, чем у этих 30-летних "биохакеров" с их горами таблеток.

При этом я ем как попало, веду беспорядочный образ жизни, режима дня никакого. А показатели всё равно лучше.

Я начал анализировать: как так получается? И понял, что это не случайность. У меня сложилась своя система. Она держится на трех китах:

1️⃣ Дыхание и биохимия организма — работа с тем, что мы вдыхаем и как это влияет на каждую клетку.

2️⃣ Контролируемый стресс — специфические нагрузки, которые не разрушают, а активируют нервную систему ровно в нужных аспектах.

3️⃣ Подсознательные установки — глубокая работа с тем, что связано со старением. Потому что тело всегда подтягивается к тому, во что верит мозг.

Но самое важное — я понял вот что.

Организм и психика человека 40+ функционируют совершенно по-другому. В этом возрасте у тебя уже есть:
— опыт,
— свой взгляд на жизнь,
— определенные потери за плечами,
— и главное — отсутствует инфантильное восприятие жизни.

Появляются конкретные цели и потребности, которые нужно закрывать. И подход к здоровью, к состоянию, к биохакингу должен быть соответствующим — взрослым, осознанным, без иллюзий.

Я сделал ряд набросков, которые назвал «биохакинг 40+».

Скорей всего про это будет следующая книга.

Но пока она пишется, я решил этими принципами поделиться и обсудить.

В понедельник, 30 марта 20:00 мск я проведу дыхательный эфир на эту тему.

Будет беседа, ответы на вопросы и новая дыхательная практика из курса «Биохакинг 40+. Обнуление возраста».

P.S. Ставь «+» в комментах, если планируешь быть.