Активация режима «Счастливого ребёнка»
Умение активировать режим Счастливого Ребенка — это ресурс, на который мы можем опираться. Поэтому хорошо знать свои «точки включения» этого…
Читать далее →
Почему на интенсиве по депрессии я решила разыграть 3 приза по 100 часов супервизий?
Потому что я очень хорошо знаю, как бывает нужен второй профессиональный взгляд. Особенно когд…
Читать далее →
Тест «Как распознать травму недоданности»
Травма «недоданности» — это дефицитарная травма (эмоциональная депривация), в
Тест «Как распознать травму недоданности»
Травма «недоданности» — это дефицитарная травма (эмоциональная депривация), возникающая в детстве из-за отсутствия базового отзеркаливания, принятия и тепла со стороны близких, когда вреда ребенку не причиняли, но не дали жизненно важного психологического ресурса. Этот тест поможет выявить наличие такого дефицита. А также в конце приводятся рекомендации, как с этим обходиться, если вы обнаружили, что такая травма у вас есть
#самопознание #психотравмы
Трекер заботы о себе
Этот трекер заботы о себе включает недельный чеклист, 5 меняющих жизнь практик, 8 видов заботы, план идеального дня и дневник благодарности. Он поможет вам сн…
Читать далее →
Арт-практика «Внутренние оковы»
Цели упражнения:
- Осознать свои внутренние барьеры, мешающие профессиональной и личной реализации.
- Перевести неосознаваемые чувства и пережива…
Читать далее →