Современные теории и доказательные подходы
Почему человек решается на самоубийство? И почему кто-то останавливается на мыслях, а кто-то - переходит к действиям?
На этот вопрос пс…
Читать далее →
Способ работы с внутренним критиком
Это упражнение поможет вам понять, откуда берется ваш внутренний критик, какие цели он преследует, и как вы можете с ним дружить
#внутренний_…
Читать далее →
Гайд «Как мы прячемся от правды и от себя»
В нём описано 19 механизмов (психологических защит), которые включаются авт
Гайд «Как мы прячемся от правды и от себя»
В нём описано 19 механизмов (психологических защит), которые включаются автоматически, когда психике нужно защититься от неприятных переживаний, конфликтов, тревоги и дискомфорта. А также даются простые техники, которые помогают замечать эти реакции и работать с ними
#самопознание #психологические_защиты
источник
29 упражнений для работы с синдромом хорошей девочки
Работая с этим синдромом, мы с чем только ни работаем, поэтому здесь упражнения и к теме потребностей, и на работу с личными г…
Читать далее →
Психологические техники для похудения
#похудение
Читать далее →