Арт-практика «Внутренние оковы»
Цели упражнения:
- Осознать свои внутренние барьеры, мешающие профессиональной и личной реализации.
- Перевести неосознаваемые чувства и пережива…
Читать далее →
Современные теории и доказательные подходы
Почему человек решается на самоубийство? И почему кто-то останавливается на мыслях, а кто-то - переходит к действиям?
На этот вопрос пс…
Читать далее →
Способ работы с внутренним критиком
Это упражнение поможет вам понять, откуда берется ваш внутренний критик, какие цел
Способ работы с внутренним критиком
Это упражнение поможет вам понять, откуда берется ваш внутренний критик, какие цели он преследует, и как вы можете с ним дружить
#внутренний_критик
автор
Гайд «Как мы прячемся от правды и от себя»
В нём описано 19 механизмов (психологических защит), которые включаются автоматически, когда психике нужно защититься от неприятных пер…
Читать далее →
29 упражнений для работы с синдромом хорошей девочки
Работая с этим синдромом, мы с чем только ни работаем, поэтому здесь упражнения и к теме потребностей, и на работу с личными г…
Читать далее →