Способ работы с внутренним критиком
Это упражнение поможет вам понять, откуда берется ваш внутренний критик, какие цели он преследует, и как вы можете с ним дружить
#внутренний_…
Читать далее →
Гайд «Как мы прячемся от правды и от себя»
В нём описано 19 механизмов (психологических защит), которые включаются автоматически, когда психике нужно защититься от неприятных пер…
Читать далее →
29 упражнений для работы с синдромом хорошей девочки
Работая с этим синдромом, мы с чем только ни работаем, поэтому зде
29 упражнений для работы с синдромом хорошей девочки
Работая с этим синдромом, мы с чем только ни работаем, поэтому здесь упражнения и к теме потребностей, и на работу с личными границами, самооценкой, любовью к себе, на заботу о себе, связь с телом, работу с иррациональными убеждениями, теневой частью и т.д.
#самооценка #любовь_к_себе #личные_границы
Психологические техники для похудения
#похудение
Читать далее →
«Мне нужна помощь». Куда обратиться, если вы столкнулись с насилием. Справочник полезных контактов
#самопомощь
#помощь_близким #насилие
источник
Читать далее →