Давно мы с вами не говорили о дрожжах.
А ведь вот-вот начнется сезон фруктов и даже самые правильные пп-шники и поборники сахаров, могут подналечь на “сладенькое”. Это ж фрукты!
Заметила, что одну из самых неприятных вещей, которые люди узнают о микрофлоре — это то, что тяга к сладкому далеко не всегда принадлежит самому человеку. Всегда это удивляет.
Может прозвучит странно, но грибковая флора действительно может влиять на пищевое поведение.
Когда в кишечнике активно растут дрожжи и грибки, они начинают буквально требовать для себя питание. А их любимая еда — сахар и быстрые углеводы.
Именно поэтому человек может:
постоянно хотеть сладкое,
“умирать” без шоколада,
хотеть булочку вечером,
чувствовать раздражение без сахара,
испытывать резкие скачки аппетита.
•Это уже не просто привычка.
Грибки выделяют микотоксины и вещества, которые буквально парализуют кишечник, усиливают закисление организма и постепенно начинают влиять даже на ваше настроение, уровень энергии и пищевое поведение.
И самое интересное — многие начинают винить себя:
“У меня нет силы воли”.
Хотя проблема зачастую в состоянии микробиома.
Очень часто на фоне выраженной грибковой нагрузки человек одновременно сталкивается с:
🟢вздутием,
🟢нестабильным стулом,
🟢белым налётом на языке,
🟢хронической усталостью,
🟢проблемами кожи,
🟢туманом в голове,
🟢повышенной тревожностью.
И пока человек пытается “просто перестать есть сладкое”, внутри организма продолжается постоянная борьба микрофлоры.
Поэтому восстановление ЖКТ — это не только про кишечник.
Это ещё и про контроль аппетита, энергии, психики и даже эмоционального состояния.
Работа с ЖКТ зачастую - смена образа жизни и мышления, отношения к самому себе. И вдруг обнаружится, что от сладкого уже нет радости или облегчения эмоционального состояния, да и не хочется его вовсе. А если съел, то и чувтсвуешь внутри то тяжесть, то дискомфорт.
Именно мы должны выбирать как нам лучше, а не кто-то (кто бы то ни был за нас).
Каких фруктов ждете больше всего, делитесь.
Давно мы с вами не говорили о дрожжах.
