12.06.2026 11:01
Восстанавливать кишечник СЛОЖНО!
Восстанавливать кишечник СЛОЖНО!
Когда мы говорим о восстановлении кишечной стенки, обычно представляют какие-то сложные мероприятия, процедуры и кучу лекарств.
И именно сложность выполнения самого оздоровления и восстановления нас пугает и в конечном итоге мы откладываем помощь себе и своему ЖКТ в долгий ящик 😒
Ну а кто хочет в этом бешеном ритме жизни выпадать из потока и всех процессов, останавливаться для налаживать пищеварение?!
Но!
Можно иначе.
Восстановление это не спринт, а скорее марафон, поэтому не стоит сбрасывать со счетов простые и эффективные повседневные решения.
Убрать агрессивные агенты из нашего питания:
⏺Дрожжевые продукты
⏺Активно бродящие фрукты
⏺Рафинированные сахара и трансжиры
⏺Продукты с красителями и консервантами
Добавить:
✅Слизистые супы (добавляем в обычный суп корень лопуха, так тоже можно)
✅Большое количество зелени
✅Отвары и настои
✅Чаи от воспалений в кишечнике
(Одуванчиковый например, рецепт в комментариях к посту 😉)
✅Микрокристаллический коллаген
Восстановление кишечной не супер-простой процесс, но и вы не усложняйте его дополнительно😉
Делюсь рецептом своего любимого чудодейственного чая из одуванчиков
•РЕЦЕПТ
Собираем цветы одуванчика, подвяливаем чуть-чуть, перекручиваем через мясорубку, далее в духовом шкафу сушим 2 часа с приоткрытой дверцей до коричневого цвета.
Такой чай полезен для иммунитета, конечно же для здоровья ЖКТ и суставов, его можно употреблять как обычный от 2 до 5 раз в день.
Если сушите с листочками и стеблем, то он будет обладать горчинкой во вкусе (придется пить с медом) и выраженным желчегонным эффектом.
Собрала для вас все самые эффективные способы оздоровления кишечника в марафоне "Здоровый ЖКТ".
Начинаем 15 июня, записаться можно тут:
https://mnvnukova.ru/gastro
https://mnvnukova.ru/gastro
https://mnvnukova.ru/gastro
Когда мы говорим о восстановлении кишечной стенки, обычно представляют какие-то сложные мероприятия, процедуры и кучу лекарств.
И именно сложность выполнения самого оздоровления и восстановления нас пугает и в конечном итоге мы откладываем помощь себе и своему ЖКТ в долгий ящик 😒
Ну а кто хочет в этом бешеном ритме жизни выпадать из потока и всех процессов, останавливаться для налаживать пищеварение?!
Но!
Можно иначе.
Восстановление это не спринт, а скорее марафон, поэтому не стоит сбрасывать со счетов простые и эффективные повседневные решения.
Убрать агрессивные агенты из нашего питания:
⏺Дрожжевые продукты
⏺Активно бродящие фрукты
⏺Рафинированные сахара и трансжиры
⏺Продукты с красителями и консервантами
Добавить:
✅Слизистые супы (добавляем в обычный суп корень лопуха, так тоже можно)
✅Большое количество зелени
✅Отвары и настои
✅Чаи от воспалений в кишечнике
(Одуванчиковый например, рецепт в комментариях к посту 😉)
✅Микрокристаллический коллаген
Восстановление кишечной не супер-простой процесс, но и вы не усложняйте его дополнительно😉
Делюсь рецептом своего любимого чудодейственного чая из одуванчиков
•РЕЦЕПТ
Собираем цветы одуванчика, подвяливаем чуть-чуть, перекручиваем через мясорубку, далее в духовом шкафу сушим 2 часа с приоткрытой дверцей до коричневого цвета.
Такой чай полезен для иммунитета, конечно же для здоровья ЖКТ и суставов, его можно употреблять как обычный от 2 до 5 раз в день.
Если сушите с листочками и стеблем, то он будет обладать горчинкой во вкусе (придется пить с медом) и выраженным желчегонным эффектом.
Собрала для вас все самые эффективные способы оздоровления кишечника в марафоне "Здоровый ЖКТ".
Начинаем 15 июня, записаться можно тут:
https://mnvnukova.ru/gastro
https://mnvnukova.ru/gastro
https://mnvnukova.ru/gastro