🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Даже если утро выдалось суматошным, найдите две минуты на себя. Встаньте у окна, посмотрите вдаль, сделайте круговые движения плечами и мягко потяните шею. Эт…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Персик
❓Чем полезен. Персик содержит витамин С, калий и бета каротин. Пектин мягко нормализует пищеварение, а органические кислоты улучшают усвоение пищи. Благода…
Читать далее →
УДачное долголетие
Перерывы через час
Даже самая любимая работа требует пауз. Каждый час вставайте, проходите 5–10 мину
УДачное долголетие
Перерывы через час
Даже самая любимая работа требует пауз. Каждый час вставайте, проходите 5–10 минут по участку, смотрите вдаль, дышите. Это восстанавливает кровообращение, снимает напряжение с глаз и позвоночника. Долголетие — это умение чередовать труд и отдых. ⏳
🏥 🎉 Масштабный «День здоровья» прошёл в Доме Радио ГТРК «Новосибирск»!
Более 200 участников, 6 часов полезной информации и живого общения с врачами – это был настоящий праздник з…
Читать далее →
НЕзарядка
Рифмоплёт
Придумайте как можно больше рифм к простым словам: «дом», «луна», «река». Например: дом — гном, сон, альбом, излом. Постарайтесь найти нестандартные рифмы, не …
Читать далее →