УДачное долголетие Защита спины Низкие грядки и прополка внаклонку — главные враги дачной спины. Работайте на коленях с
Защита спины
Низкие грядки и прополка внаклонку — главные враги дачной спины. Работайте на коленях с мягкой подкладкой или устройте высокие грядки. И главное — меняйте позу каждые 15–20 минут: присели, выпрямились, потянулись. Ваша поясница скажет вам спасибо! 🙌