УДачное долголетие Поддержка суставов При работе на грядках используйте садовые скамейки на колёсиках или низкие табуре
Поддержка суставов
При работе на грядках используйте садовые скамейки на колёсиках или низкие табуреты. Они снижают нагрузку на суставы и позволяют работать дольше без усталости. Если вы чувствуете боль в руках или ногах — сделайте паузу, разомнитесь, выпейте воды. Суставы любят движение, но без перенапряжения.